MAGAZIN

Mit Achtsamkeit zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. Gedanken, die inspirieren, informieren und dich auf den neuesten Stand bringen.

Deine Yoga Abendroutine: So funktioniert’s

Deine Yoga Abendroutine: So funktioniert’s

Deine Yoga Abendroutine: So funktioniert's Du liegst nachts im Bett und wälzt dich von einer Seite zur anderen? Die Gedanken kreisen und an Schlaf ist kaum zu denken? Wir zeigen dir, wie du durch verschiedene Techniken, Abfolgen und Methoden aus dem Yoga zur Ruhe...

Besser schlafen: Mit diesen 3 Tipps funktioniert’s

Besser schlafen: Mit diesen 3 Tipps funktioniert’s

Tipps für einen besseren Schlaf Unwohlsein, Hitze und innere Unruhe hindern dich am Schlaf? Wir haben drei Tipps für dich, wie du besser schlafen kannst und langfristig Erholung findest. Die Arbeit ist getan. Die To-do’s sind erledigt und die Kinder ins Bett gebracht....

Einschlafen: So stoppst du das Gedankenkarussell

Einschlafen: So stoppst du das Gedankenkarussell

Einschlafen: Mit diesen Tipps stoppst du das Gedankenkarussell Herzrasen, Unruhe, Gedankenkarussell. Du möchtest besser einschlafen? Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Tricks und Übungen entspannt in den Schlaf findest. Einschlafen. So leicht es auch klingen mag,...

Deine Morgenroutine in 3 Schritten

Deine Morgenroutine in 3 Schritten

Gastbeitrag von Lela Heinrich In 3 Schritten zu deiner Morgenroutine Wir zeigen dir, wie du in 3 Schritten deine Morgenroutine kreierst, umsetzt und mit Freude, Kraft und Leichtigkeit selbstbestimmt in deinen Tag startest. Mit dem ersten Augenaufschlag schon zu...

Online Live Session: 5 Gründe für dein Studio zu Hause

Online Live Session: 5 Gründe für dein Studio zu Hause

5 Gründe, wieso du mit deiner ersten Online Live Session starten solltest Yoga in Pyjamas, kein Fahrtweg, Commitment und eine einmalige Community. Wir zeigen dir, was deine Online Live Session so einzigartig macht! Online Kurse, Live Sessions und Youtube Videos. Kaum...

Meditation: Techniken und Ziele

Meditation: Techniken und Ziele

Meditation: Techniken und Ziele  Jeder Mensch denkt täglich bis zu 60.000 Gedanken. Man kann den Kopf mit einem See vergleichen. Wirft man einen Stein hinein, erzeugt dieser viele kleine Wellen. So ist es auch mit jedem Reiz, der viele Gedanken erzeugt. Man...

Yoga Arten im Überblick

Yoga Arten im Überblick

Yoga Arten im Überblick - dieser Stil passt zu dir Das Wort “Yoga” stammt aus der altindischen Sprache “Sanskrit” und ist von dem Wort “yuga” - Joch abgeleitet. Das dazugehörige Verb “yuj” bedeutet anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren. Yoga kann also im...

Sommerurlaub ohne Fliegen: 3 Tipps

Sommerurlaub ohne Fliegen: 3 Tipps

SOMMERURLAUB OHNE FLIEGEN: 3 TIPPS Sommerurlaub ohne Fliegen: 3 Tipps Wir haben 3 Tipps für dich, wie du deinen Sommer trotz Corona genießen und deinen Urlaub gestalten kannst! Mit Achtsamkeit, Natur und echtem Urlaubsfeeling! Dein Sommerurlaub steht vor der Tür und...

Reisen mit dem Van: Mindfulness on the road!

Reisen mit dem Van: Mindfulness on the road!

Reisen mit dem Van: Mindfulness on the road! Du möchtest mit einem Van durch Deutschland reisen? Frei und unabhängig sein? Wir haben 3+1 Gründe für dich, wieso deine Reise zu einem echten Erlebnis wird! In Zeiten wie diesen liegt das Reisen innerhalb der eigenen...

Team-Virtualität: Fluch oder Segen des 21. Jahrhunderts?

Team-Virtualität: Fluch oder Segen des 21. Jahrhunderts?

Team-Virtualität: Fluch oder Segen des 21. Jahrhundert? Der virtuelle Arbeitsplatz ist spätestens seit Corona für viele Menschen Realität geworden. Wir zeigen dir, was du in Sachen Team-Virtualität beachten musst! In Zeiten der Corona-Krise und der damit...

Home Office: 5 Tipps für achtsames Arbeiten @home

Home Office: 5 Tipps für achtsames Arbeiten @home

Home Office: 5 Tipps für achtsames Arbeiten @home Pyjama oder Anzughose? Klappstuhl oder Küchentisch? Wir zeigen dir, wie du im Home Office nicht nur effektiv, sondern auch achtsam arbeiten kannst. Endlich ist es soweit: Home Office. Während die Corona-Krise wenig...

Morgenroutine: 3 Tipps für deinen achtsamen Start in den Tag

Morgenroutine: 3 Tipps für deinen achtsamen Start in den Tag

Morgenroutine: 3 Tipps für deinen achtsamen Start in den Tag. Nachhaltig leben, bewusst konsumieren und obendrein noch gesund leben? So unterstützt dich eine achtsame Morgenroutine, deine Vorsätze einzuhalten. Mehr Sport, gesünder essen und nachhaltig konsumieren. So...

Mit dem Klick auf “Anmelden” stimme ich der Datenschutzerklärung zu.

Unsere Partner