GET EMPOWERED
TO BE YOU.
Finde das passende Training für Geist und Körper und entdecke dein volles Potenzial. Professionelle Coaches unterstützen dich in Live-Sessions beim persönlichen Lernen und Wachsen.
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Finde das passende Training für Geist und Körper und entdecke dein volles Potenzial. Professionelle Coaches unterstützen dich in Live-Sessions beim gemeinsamen Lernen und Wachsen.
FINDE DEINEN WEG
Yoga
Fokus, Kraft oder Entspannung – achtsame Bewegungen helfen dir deine Ziele zu erreichen.
Meditation
Achstamkeits-Meditation, Klangbad oder Yoga Nidra – wähle deinen Pfad zu Ruhe, Entspannung und Fokus.
Kampfkunst
Übe die Praxis der vollständigen Konzentration – ob bei Tai Chi, Qigong oder TaekwonDo.
Fitness
Geistige und körperliche Gesundheit hängen zusammen – werde fit mit Pilates, Mobility oder HIIT.
Entdecke dein Potential
Wähle deine persönlichen Ziele und wachse mit jeder Session ein bisschen mehr. Energie, Entspannung, Fokus, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Ausgeglichenheit oder Resilienz – du findest bei uns das passende Training.
Lass dich inspirieren
Trainiere mit deinem Lieblings-Coach entspannt von zu Hause und lass dich auf deinem individuellen Weg unterstützen. Ob Kampfkunst, Yoga, Meditation und Fitness – sie verfügen über die entsprechenden Qualifikationen und wurden von uns persönlich ausgewählt.
GIB DIR ZEIT
60 Minuten am Morgen, eine 30 minütige Pause während des Tages oder 75 Minuten am Abend – unsere Sessions lassen sich in jeden Alltag integrieren. Live-Streaming bietet auch örtlich völlige Flexibilität und die Buchung erfolgt je Session oder mit Monats-Pass.
DAS SAGEN TEILNEHMER
Ich besuche seit ein paar Wochen das ZENSPOTTING Event „Mindful Morning“.
Achtsamkeit ist schon lange ein Thema für mich und ich habe immer wieder mal selbst zu Hause meditiert – jedoch nicht regelmäßig und mit größeren Lücken.
Über dieses Event möchte ich die Meditation fester in meinen Tagesablauf am Morgen vor der Arbeit integrieren. Der Zeitpunkt 8:00 Uhr passt für mich perfekt. Zudem mag ich den Ort des Events (ein zufällig wirkendes Café) und schätze die Führung durch eine erfahrene Meditationslehrerin.
Ich habe die Meditations-Serie von Zenspotting per Zufall bei meetup.com entdeckt und bin Fan der ersten Stunde.
Die halbe Stunde, die ich mir daheim fast nie für eine morgendliche Meditation nehme, vergeht in der kleinen Gruppe wie im Flug. Eine wunderbar entspannte Art, in den Tag zu starten!
Zudem finde ich das flexible Konzept sehr ansprechend: Verschiedene Locations, keine Mitgliedschaft, erschwinglicher Unkostenbeitrag, wechselnde professionelle Coaches.
Ich werde auch weiterhin teilnehmen, da mir die Treffen viel positive Energie für den Tag und die restliche Woche geben. Vielen Dank an das Team für die großartige Idee, diese Treffen zu organisieren!
Ich bin begeisterter Bergsteiger, Mountainbiker, Taucher, Software Developer und vieles mehr.
Der bunte Mix bringt ein wenig Nervenkitzel, wie auch die notwendige Ruhe im Leben und lässt mich stets nach dem Neuen suchen.
Ich habe bereits an verschiedenen ZENSPOTTING Formaten teilgenommen. Hier werden mir sehr hilfreiche Methoden an die Hand gegeben, um den Körper und Geist noch besser kennenzulernen. Ich schätze die Regelmäßigkeit der Termine. Und ich mag es, immer wieder interessante Persönlichkeiten zu treffen, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen und von denen ich sehr viel lernen darf.
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