Yin + Faszienrollen oberer Rücken
| Ziel | Beweglichkeit, Entspannung |
|---|---|
| Stil | Yin Yoga |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 60 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Angela Grünewald Studio |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
⭐︎ Du hast starken Spannungen?
⭐︎ Skoliose?
⭐︎ Bewegungseinschränkungen?
⭐︎ Bist chronisch müde?
⭐︎ Möchtest die Spannungspunkte finden und auflösen mit den Tennisbällen?
✔︎ Yin Yoga hilft regelmässig angewandt in eine körperliche und geistige tiefe Ruhe und Entspannung zu kommen.
✔︎ Auf Dauer deinen Körper flexibler und beweglicher zu machen.
✔︎ Du fühlst dich nach der Stunde beweglicher, geöffneter und trotzdem Tiefenentspannt.
➤ Lege/stelle dir bitte einen Stuhl - ein hohes Kissen + ein etwas niedrigeres, sowie einen Gurt/Gürtel oder dünnes Handtuch und 2 Tennisbälle bereit. Vor Ort Anmeldung bitte immer direkt bei mir.
➤ Keine Vorkenntnisse nötig!!
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 02/04/2024
Beginn: 17:00
Ende: 18:00
Ort: ZOOM
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