Meditatives Achtsamkeits-Training (Woche 1)
| Ziel | Fokus, Konzentration |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 15 Minuten |
| Studio | Myndspot |
| Aufzeichnungsdatum | 01.01.2024 |
| Format | On Demand Video |
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Erfahre gemeinsam mit Matthieu einen verblüffenden Wandel in nur 4 Wochen, der dir echte Power und Zufriedenheit für dein Leben schenken wird.
In der ersten Sitzung erwartet dich eine Einführung in die faszinierenden Welten von Stress- und Motivationssystemen. Erkenne individuelle Stressoren und lerne, wie du diesen begegnen kannst. Spüre, wie sich der Stress sanft zu lösen beginnt, wenn du dich nur auf deine Atmung konzentrierst.
Durch gemeinsames Meditieren werden Türen zu neuen Einblicken in deine Gedankenwelt geöffnet. Erlaube deinen Gedanken wie Wolken vorbeizuziehen, und beobachte, was sich dadurch in deinem Inneren tut.
Lerne, "Outside the Box" zu denken. Nimm Abstand von konventionellen Denkweisen und erlaube dir, eigene kreative Impulse zu entdecken und zu leben.
Disclaimer: Dieses Video besteht aus einer reinen Audiodatei. Das Bildmaterial fungiert lediglich als Hintergrund.
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