Meditation zum Einschlafen

Du bist müde und erschöpft, aber in deinem Kopf rattert es und dein Herz klopft noch wie wild? Du bist in deinen Gedanken noch inmitten einer Diskussion und kannst einfach nicht abschalten? Mithilfe der Meditation zum Einschlafen begeben sich Körper und Seele in eine Ruhephase und helfen dir einzuschlafen.

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