Eine Reise durch die Jahreszeiten
| Ziel | Entspannung, Innere Ruhe, Stressreduktion |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 29.11.2023 |
| Format | On Demand Video |
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Du möchtest nach einem Tag voller neuer Erfahrungen deine Gedanken sortieren und neuen Fokus finden? Christians Meditation “Eine Reise durch die Jahreszeiten” ist genau das Richtige, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig deine Gedanken für den nächsten Tag zu ordnen.
Verbinde Übungen der Meditation und Achtsamkeit, um deinen Stress zu reduzieren, deinen Schlaf zu verbessern und dein Immunsystem zu stärken. Durch die Konzentration auf deinen Atem schärfst du deinen Fokus, deine Konzentration und findest zu neuer Energie.
Lass dich von Christian inspirieren und durch die Jahreszeiten führen. Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst als Anfänger:in sowie Fortgeschrittene:r daran teilnehmen.
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