Breathwork
| Ziel | Konzentration, Stressreduktion |
|---|---|
| Stil | Atemschule |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 15 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 29.09.2021 |
| Format | On Demand Video |
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Der Atem ist dein Anti-Stress Tool im Alltag. Schöpfe durch gezielte Atemübungen Kraft und lerne, deinen Atem zur Entspannung einzusetzen. Breathwork umfasst jahrtausendealte und moderne Atemtechniken, die deine Energie steigern, den Fokus schärfen und deinen Geist beruhigen. Wie? Durch die unmittelbare Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem. Erfahre deinen Atem als persönliche Kraftquelle und Entspannungstool im Alltag.
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Chrissi –
Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig beim Bresthwork dabei und möchte es nicht mehr missen! Ich fühle danach einen deutlichen Unterschied in meinem Energie-Level. Aurelia macht das wirklich super.
Kerstin Lerchl –
Focus und Entspannung, Konzentration und Klarheit – Lily atmet mit Dir. Was willst Du mehr? 🙂
Giulia –
I absolutely enjoy the breathwork sessions with Aurelia. I always feel relaxed yet energized afterward. She has a great approach, welcoming and respectful. Her explanation is clear and her voice soothing. I can definitely recommend her!
Michelle –
Sehr entspannend und zentrierend. Sollte jeder mal ausprobieren! Vor allem die Uhrzeit ist perfekt für eine achtsame Mittagspause.
kengle –
Angenehme Stimme und abwechslungsreiche Ãœbungen
Filomena Valentino –
Es war wirklich sehr schön und ich habe mich danach sehr entspannt und fokussiert gefühlt, sodass ich einen guten Reset für den Rest meines Tages hatte. Aurelia ist zudem super einfühlsam und achtsam und akzeptiert die Wünsche aller Teilnehmer (also z.B. wenn man die Kamera nicht anmachen möchte, ist das vollkommen in Ordnung für sie), was ich als super angenehm empfunden habe.
Kann ich nur weiterempfehlen!
Kerstin Lerchl –
Aurelia ist ein Traum. Durch ihre einfühlsame und achtsame Art leitet sie sowohl “Atem-Anfänger” als auch “Fortgeschrittene” durch eine balancierende Praxis aus Entspannung und Aktivierung. Sehr sehr empfehlenswert!!
Mel –
Jede Woche anders und immer sehr gut. danke für diesen Start in den Tag
Mel –
Wie immer super und heute auch eine neue Herausforderung gemeistert, Lily macht das einfach sehr gut und ich kann Sie absolut empfehlen
Felix Zuppe –
Super Session. Mir hat vorallem die 4x4x4x4 Atmung sehr gut gefallen.
Vielen Dank Aurelia 🙂