AYUR-YOGA – ONLINE
| Ziel | Fokus, Wohlfühlen |
|---|---|
| Stil | Ayur Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht, Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 60 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Ekatra |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Du hast meistens das Gefühl, noch gar nicht richtig aus dem Wochenende raus zu sein und schon in den Montag geworfen zu werden? Dann ist unsere “Ayur-Session” genau richtig für dich! Sie ermöglicht dir am Montagmorgen einen sanften Wochenstart für neue Energie und einen geschärften Fokus.
Ayur Yoga ist eine zielorientierte Yogapraxis, in der die einzelnen Asanas zielorientiert aufeinander aufgebaut werden. Dabei führt die Kombination aus dynamischen Bewegungen und bewusstem Atem zu einem harmonischen Flow, der deinen ganzen Körper in Einklang bringt. Beim Ayur Yoga geht es aber nicht nur um die äußerliche Körperpraxis, sondern auch um eine tiefere Selbstheilung auf allen Ebenen. Lerne beispielsweise, wie du nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern auch emotionale Blockaden und geistigen Stress abbauen kannst.
Finde in 60 Minuten zu neuer Energie, innerer Ruhe und geschärftem Fokus für einen angenehmen Wochenstart. Da schwierige Übungen an alle Level angepasst werden können, kannst du als Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r an dieser Session teilnehmen.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: rutschfeste Matte, Decke, 2 Blöcke oder 2 Hardcover Bücher
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 15/04/2024
Beginn: 09:30
Ende: 10:30
Ort: ZOOM
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