HIIT & Functional Flow

Hier erwartet dich ein Mix aus entspannenden Functional Flows, schweißtreibenden Cardio-Intervallen und kräftigenden Übungen für körperliche und geistige Stabilität. Der Fokus liegt auf der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Ausdauer sowie auf der Aktivierung deiner Tiefenmuskulatur. 

HIIT & Functional Flow Coach

Manuela Dannwolf

Manuela ist seit über 20 Jahren Trainerin, Functional Fitnesscoach, Sporternährungscoach und begeisterte Läuferin. Als 16-fache Marathonläuferin weiß sie, wie wichtig mentale Stärke und ein gutes Durchhaltevermögen sind – aber auch, dass gesunde Pausen und gezieltes Mobility-Training essentiell für die Körpergesundheit und den langfristigen Trainingserfolg sind.

In ihren Workouts möchte sie vor allem den Spaß an der Bewegung, die Schulung deines Körpergefühls sowie die Liebe zu deinem Körper und deinen individuellen Fähigkeiten vermitteln. Sie möchte dir zeigen, dass „höher, schneller, weiter“ dich nicht unbedingt ans Ziel bringt, sondern dass es vielmehr die kleinen Schritte sind, die Großes bewegen. 

Die nächsten Live Sessions

 

Mit dem Klick auf "Anmelden" stimme ich der Datenschutzerklärung zu.

Unsere Partner

Logo Team Climate