Dajana Richter

Meditation | Wuppertal

Zenspotting Coach Aurelia Auerbacher

„Was ist darf sein, und was sein darf, kann sich verändern.“
– Fritz Perls

 

Mein Name ist Dajana, ich bin Gesundheits- und Bewegungswissenschaftlerin und Coach für gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Ich habe während meines Sportstudiums als Fitness-Trainern, in der betrieblichen Gesundheitsförderung und als Sporttherapeutin gearbeitet. Der Sport war lange Zeit einer der wichtigsten Dinge in meinem Leben. Bis zu dem Zeitpunkt als mich meine Schilddrüsenerkrankung und körperliche Erschöpfung zu einer Auszeit zwangen. Ich musste mein Studium unterbrechen und die Bedürfnisse meines Körpers nach Ruhe annehmen. Dieser Weg führte mich 2019 auf einen Bio-Hof mit Lamas in die Schweiz. Dort fing ich an zu meditieren und ganz bei mir selbst anzukommen. Ich beschäftigte mich ausführlich mit der Thematik der Achtsamkeit und konnte auf meinen Reisen nach Bali und Australien die innere Balance zwischen meinem Körper & Geist wiederherstellen. Heute hilft mir meine tägliche Achtsamkeitspraxis dabei, mich gesund zu ernähren, die Balance zwischen Körper & Geist im Alltag umzusetzen und im Hier und Jetzt zu leben.

Ich möchte Menschen ganzheitlich mit meinen wissenschaftlichen Kenntnissen und meinen persönlichen Erfahrungen auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil und mehr Achtsamkeit begleiten. Bei ZENSPOTTING biete ich daher verschiedene Meditations-Sessions an.

 

Dajana’s Sessions