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(55 Kundenbewertungen)

Deine Yoga Abendroutine

Das Programm für mehr Beweglichkeit & innere Ruhe
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ZENSPOTTING

yoga besser einschlafen
yoga zum entspannen
Entwickle deine persönliche Abendroutine und lerne Methoden kennen, um besser und entspannt einschlafen zu können.
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1 Monat unbegrenzter Zugang
Entspannung, Entschleunigung, Beweglichkeit
Yoga

Als Gutschein zu verschenken oder Pass direkt zu starten.

39,00 € 

Sofortiger Start
oder zum bestmöglichen Zeitpunkt

Flexible Gestaltung
deines Trainingsplans

Große Auswahl an
Online Live Events & Videos

PROGRAMMINHALT

Mit diesem Programm erhältst du 1 Monat unbegrenzten Zugang auf alle Sessions. Natürlich kannst du auch beliebig Videos und Online Live Events kombinieren, damit das Programm bestmöglich in deinen Alltag integrierbar ist.
Wir empfehlen 2 Sessions pro Woche, um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen.
1 Monat
unbegrenzter Zugang
2 Sessions
pro Woche
⌀ Trainingsdauer
30 Minuten

SESSIONAUSWAHL

Dein Programm besteht aus einer Auswahl von Sessions, mit denen du dein Ziel bestmöglich erreichst. Du kannst dabei jederzeit frei wählen zwischen vielen jederzeit abrufbaren Videos und Online Live Terminen mit professionellen Coaches.

Yin Magic Flow

Christian Mütze

Yin Magic Flow

Lauren Brady

Dynamic Vinyasa Flow

Joana Tsesmelès

Feel Good Flow

Riccarda Kolb

Dynamic Vinyasa Flow

Marleen Choinowski
Nächste Live Termine anzeigen
Videos anzeigen

COACHES

Unsere professionellen Coaches unterstützen dich beim Training für Geist und Körper.

Christian Mütze

Yoga

Lauren Brady

Yoga

Riccarda Kolb

Yoga

Marleen Choinowski

Yoga

BESCHREIBUNG

Entwickle deine persönliche Abendroutine und lerne Methoden kennen, um besser und entspannt einschlafen zu können.
R
dynamische Bewegungsabläufe für mehr Beweglichkeit
R
individuelle Yogaroutine zur Entschleunigung
R
zu innerer Ruhe und Entspannung finden
Das Ziel
Du bist auf der Suche nach einer Routine bei der du den Alltagsstress hinter dir lassen kannst und dir einfach mal Zeit für dich nimmst? Die YOGA ABENDROUTINE unterstützt dich beim Entspannen und Entschleunigen, während du dich nur auf dich konzentrierst und die vielen Gedanken anhältst.
Der Weg
Mithilfe sanfter Entspannungstechniken und dynamischen Bewegungsabläufen tauchst du in die Welt des Yogas. Du entwickelst eine individuelle Routine, in der Körper & Geist lernen, runterzufahren, Anspannungen loszulassen und entspannt einzuschlafen.
... und Action!
Lass dich von inspirierenden Coaches leiten und gestalte eine YOGA ABENDROUTINE nach deinen Bedürfnissen. Dabei bist du flexibel und ortsunabhängig. Schalte ab, finde in einen besseren Schlaf und erreiche so mehr Ausgeglichenheit und Entspannung in deinem Alltag.

Schon gewusst?

Für maximale Flexibilität ist dein Programm-Gutschein ein Wertgutschein mit einem Wert von 40 EUR und für die ausgewählten Sessions einlösbar. Die angegebene Laufzeit und Anzahl von Sessions je Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.

IDEAL ALS GESCHENK

Die perfekte Geschenkidee zu Weihnachten, Geburtstagen und besondere Anlässe

Verschenke Lebensfreunde mit gesunden Routinen

Flexibler Wertgutschein mit 3 Jahre Gültigkeit

+

Kostenlos verlängerbar und umtauschbar

55 Bewertungen für Deine Yoga Abendroutine

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  1. Marion Tiggemann –

    Eine schöne Stunde mit einer sympathischen Lehrerin, dankeschön
    (Bewertung von Feel Good Flow)

  2. Valerie Albers –

    My first session in english and Iam really surprised. It was so magic. Thanks
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  3. Gaby –

    Sehr entspannend
    (Bewertung von Feel Good Flow)

  4. Kerstin Lerchl –

    No better way to start into bloody tuesdays … 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  5. Anja Zupfer –

    Love it! ❤️
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  6. Gaby –

    Absolut entspannend!
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  7. Julia Runge –

    Macht sehr viel Spaß!
    (Bewertung von Feel Good Flow)

  8. Astrid Eberhardt –

    Sehr fein war’s (trotz kurzer technischer Diskrepanzen). Danke! 😀
    (Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)

  9. Astrid –

    Sehr angenehm und entspannend. Danke!
    (Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)

  10. Astrid Eberhardt –

    Sehr gut angeleitet, angenehme flows.
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  11. Astrid Eberhardt –

    Sehr gute Mischung zwischen yin und yang, sehr gut angeleitet. Danke!
    (Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)

  12. Astrid Eberhardt –

    Sehr entspannend und wohltuend! Danke!
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  13. Jana Neubert –

    Ich freue mich die ganze Woche auf den Montag Abend. 😃
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  14. Nizam Halawi –

    Ich fühlte mich danach viel leichter und konnte mich völlig von negativen Gedanken lösen. Großartig!
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  15. Gaby –

    Sehr gut, gut verständliche Anweisungen. Es tat sehr gut!
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  16. Gaby –

    Absolut entspannend
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  17. Silvia –

    Die Session war klasse. Ich werde auf jeden Fall noch weitere Sessions bei Nadine buchen und sie weiterempfehlen 😊
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  18. Claudia Egger –

    Perfect
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  19. Jette –

    Elke hat eine sehr angenehme Stimme und ich liebe die Flows und Übungen, die sie kombiniert. Man lernt immer etwas neues und ich hab jedes Mal Muskelkater.
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  20. a.niedrist –

    Ich bin Anfänger, es hat mir sehr gut gefallen. Elke hat eine sehr angenehme Stimme, die Erklärungen sind auch gut verständlich, einfach schön! Danke
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  21. Christina –

    Es war sensationell 🥰 mehr davon bitte 🧘🏻‍♀️👯‍♀️
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  22. Elke Kraus-Ohler –

    Es hat mir sehr gut gefallen. Brigitte Breternitz hat ihre Sitzung sehr gut aufgebaut (Durchgang durch die 4 Elemente). Vielleicht kann Frau Breternitz noch mehr Tanz anbieten (Dance plus Yoga)und Zenspotting so sein Programmangebot erweitern.
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  23. Simone Szymanaski –

    Wie immer – großartig! 🙂
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  24. diekleinestiertz –

    Wunderschön
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  25. Elke Kraus-Ohler –

    Es war prima. Vor allem das Durchgehen der Elemente hat mir gefallen.
    Noch mehr tänzerische Sessions (noch mehr Tanz integriert) fände ich schön.
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  26. Violeta B –

    Elke hat das super gemacht. Als absoluten Anfänger hat sie mich super geleitet und abgeholt. Nächste Woche wieder 😍
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  27. Sabrina K –

    Eine sehr empfehlenswerte und besondere Session. Nicht nur für Einsteiger sondern auch für geübtere Yogis, die in einzelne Haltungen und sanfte Flows intensiver “hinein spüren” möchten und neue Impulse suchen. Super easy und detailliert erklärt. Vielen Dank, liebe Elke 🙂
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  28. Thomas –

    Sehr gut erklärt und auch ein perfektes Tempo für Einsteiger. Angenehme Stimme!
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  29. Jana –

    😍
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  30. Rose –

    Sehr entspannend!
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  31. Vanessa –

    wunderbar entspannend und schön. angenehme stimme
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  32. Teresa Badem –

    Perfekte Session für den Abend um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und den Tag hinter sich zu lassen.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  33. Kerstin Lerchl –

    MOON MOON MOON – Gute Nacht.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  34. Ursula Arndt-Lafleur –

    Super entspannend
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  35. Chris –

    Eine wirklich tolle Session. Christine hat eine sehr beruhigende und angenehme Stimme, mit welcher Sie einen in völlige Entspannung und Ruhe führt.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  36. Moni –

    Wunderschön. 🥰🥰🥰 Vielen lieben Dank. Und entschuldige das dazwischen Quatschen am Anfang. Da war wohl jemand nicht gemutet. 🙈
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  37. Kate –

    Sehr gut angeleitet – eine perfekte halbe Stunde, um die Gedanken zu bündeln und zur Ruhe zu kommen. Herzlichen Dank.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  38. Melanie Köster –

    Schöne kurze Einheit mit einer sympathischen Sandra. Für Anfänger perfekt. Eine wunderbare Abendroutine.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  39. brasiu –

    sehr schöne stunde, dankeschön!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  40. Sigrid –

    Sehr schöne Stunde! Vielen Dank!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  41. Sigrid –

    Wunderbar entspannend!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  42. Julia –

    Nach dem Mondgruß fühl ich mich wie neu geboren. Vielen Dank, liebe Sandra!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  43. Birgit –

    Das hat mir sehr gefallen und gut getan – danke!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  44. Christina –

    Danke vielmals….kannte bisher nur den Sonnengruss, aber der Mondgruss werde ich nun mehr durchführen. War eine tolle Erfahrung.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  45. Simone –

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  46. Ute –

    Wundervoll, kraftgebend, energetisch, bewegend.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  47. Simone und Jule –

    Die Übungen kann auch ein Anfänger gut mitmachen. Sandra hat eine sehr angenehme Stimme.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  48. Simone –

    Eine Zeit der Entspannung und Ruhe.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  49. Anja –

    Vielen Dank für die schöne Session. Sandra hat eine sehr angenehme Art und ist super sympatisch ?‍♀️
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  50. KaRo –

    Das erste Mal – und es war herrlich. Fühle mich wunderbar. Vielen lieben Dank!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  51. Simone –

    Meine absolute Lieblingssession. Die Zeit mit Mira ist Entspannung pur
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  52. Simone –

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  53. Edith Holllinger –

    Super
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  54. Simone Albert –

    Ganz toll! Ich war total entspannt und konnte wunderbar schlafen. Gerne wieder.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  55. Kerstin Lerchl –

    Einfach nur wunderbar. ? Danke an Dich, liebe Sandra. ?
    (Bewertung von Mondgruß Routine)