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(54 Kundenrezensionen)

Deine Yoga Abendroutine

Das Programm für mehr Beweglichkeit & innere Ruhe
PURE Surfcamps Logo

ZENSPOTTING

Entwickle deine persönliche Abendroutine und lerne Methoden kennen, um besser und entspannt einschlafen zu können.
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16 Online Sessions je 30 Minuten
Entspannung, Entschleunigung, Beweglichkeit
Yoga
Wir empfehlen die Sessions innerhalb von 4 Wochen zu absolvieren um einen bestmöglichen Effekt zu erzielen.

39,00 

Sofortiger Start
oder zum bestmöglichen Zeitpunkt

Flexible Gestaltung
deines Trainingsplans

Große Auswahl an
Online Live Events & Videos

PROGRAMMINHALT

Mit diesem Programm-Gutschein erhältst du Zugang zu 16 Videos oder 8 Online Live Sessions je 30 Minuten (natürlich beliebig kombinierbar). Bei Buchung von kürzeren oder längeren Trainings verändert sich entsprechend die Anzahl der im Programm enthaltenen Videos und Online Live Events. Natürlich kannst du auch beliebig Videos und Online Live Events kombinieren, damit das Programm bestmöglich in deinen Alltag integrierbar ist.
Empfohlene Laufzeit
4 Wochen
2 Sessions
pro Woche
⌀ Trainingsdauer
30 Minuten

SESSIONAUSWAHL

Dein Programm besteht aus einer Auswahl von Sessions, mit denen du dein Ziel bestmöglich erreichst. Du kannst dabei jederzeit frei wählen zwischen vielen jederzeit abrufbaren Videos und Online Live Terminen mit professionellen Coaches.

COACHES

Unsere professionellen Coaches unterstützen dich beim Training für Geist und Körper.

BESCHREIBUNG

Entwickle deine persönliche Abendroutine und lerne Methoden kennen, um besser und entspannt einschlafen zu können.
R
dynamische Bewegungsabläufe für mehr Beweglichkeit
R
individuelle Yogaroutine zur Entschleunigung
R
zu innerer Ruhe und Entspannung finden
Das Ziel
Du bist auf der Suche nach einer Routine bei der du den Alltagsstress hinter dir lassen kannst und dir einfach mal Zeit für dich nimmst? Die YOGA ABENDROUTINE unterstützt dich beim Entspannen und Entschleunigen, während du dich nur auf dich konzentrierst und die vielen Gedanken anhältst.
Der Weg
Mithilfe sanfter Entspannungstechniken und dynamischen Bewegungsabläufen tauchst du in die Welt des Yogas. Du entwickelst eine individuelle Routine, in der Körper & Geist lernen, runterzufahren, Anspannungen loszulassen und entspannt einzuschlafen.
... und Action!
Lass dich von inspirierenden Coaches leiten und gestalte eine YOGA ABENDROUTINE nach deinen Bedürfnissen. Dabei bist du flexibel und ortsunabhängig. Schalte ab, finde in einen besseren Schlaf und erreiche so mehr Ausgeglichenheit und Entspannung in deinem Alltag.

Schon gewusst?

Für maximale Flexibilität ist dein Programm-Gutschein ein Wertgutschein mit einem Wert von 40 EUR und für die ausgewählten Sessions einlösbar. Die angegebene Laufzeit und Anzahl von Sessions je Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.

IDEAL ALS GESCHENK

Die perfekte Geschenkidee zu Weihnachten, Geburtstagen und besondere Anlässe

Verschenke Lebensfreunde mit gesunden Routinen

Flexibler Wertgutschein mit 3 Jahre Gültigkeit

+

Kostenlos verlängerbar und umtauschbar

54 Bewertungen für Deine Yoga Abendroutine

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  1. Valerie Albers

    My first session in english and Iam really surprised. It was so magic. Thanks
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  2. Gaby

    Sehr entspannend
    (Bewertung von Feel Good Flow)

  3. Kerstin Lerchl

    No better way to start into bloody tuesdays … 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  4. Anja Zupfer

    Love it! ❤️
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  5. Gaby

    Absolut entspannend!
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  6. Julia Runge

    Macht sehr viel Spaß!
    (Bewertung von Feel Good Flow)

  7. Astrid Eberhardt

    Sehr fein war’s (trotz kurzer technischer Diskrepanzen). Danke! 😀
    (Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)

  8. Astrid

    Sehr angenehm und entspannend. Danke!
    (Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)

  9. Astrid Eberhardt

    Sehr gut angeleitet, angenehme flows.
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  10. Astrid Eberhardt

    Sehr gute Mischung zwischen yin und yang, sehr gut angeleitet. Danke!
    (Bewertung von Gentle Vinyasa Flow)

  11. Astrid Eberhardt

    Sehr entspannend und wohltuend! Danke!
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  12. Jana Neubert

    Ich freue mich die ganze Woche auf den Montag Abend. 😃
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  13. Nizam Halawi

    Ich fühlte mich danach viel leichter und konnte mich völlig von negativen Gedanken lösen. Großartig!
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  14. Gaby

    Sehr gut, gut verständliche Anweisungen. Es tat sehr gut!
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  15. Gaby

    Absolut entspannend
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  16. Silvia

    Die Session war klasse. Ich werde auf jeden Fall noch weitere Sessions bei Nadine buchen und sie weiterempfehlen 😊
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  17. Claudia Egger

    Perfect
    (Bewertung von Yin Magic Flow)

  18. Jette

    Elke hat eine sehr angenehme Stimme und ich liebe die Flows und Übungen, die sie kombiniert. Man lernt immer etwas neues und ich hab jedes Mal Muskelkater.
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  19. a.niedrist

    Ich bin Anfänger, es hat mir sehr gut gefallen. Elke hat eine sehr angenehme Stimme, die Erklärungen sind auch gut verständlich, einfach schön! Danke
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  20. Christina

    Es war sensationell 🥰 mehr davon bitte 🧘🏻‍♀️👯‍♀️
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  21. Elke Kraus-Ohler

    Es hat mir sehr gut gefallen. Brigitte Breternitz hat ihre Sitzung sehr gut aufgebaut (Durchgang durch die 4 Elemente). Vielleicht kann Frau Breternitz noch mehr Tanz anbieten (Dance plus Yoga)und Zenspotting so sein Programmangebot erweitern.
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  22. Simone Szymanaski

    Wie immer – großartig! 🙂
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  23. diekleinestiertz

    Wunderschön
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  24. Elke Kraus-Ohler

    Es war prima. Vor allem das Durchgehen der Elemente hat mir gefallen.
    Noch mehr tänzerische Sessions (noch mehr Tanz integriert) fände ich schön.
    (Bewertung von Vinyasa Flow & Dance)

  25. Violeta B

    Elke hat das super gemacht. Als absoluten Anfänger hat sie mich super geleitet und abgeholt. Nächste Woche wieder 😍
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  26. Sabrina K

    Eine sehr empfehlenswerte und besondere Session. Nicht nur für Einsteiger sondern auch für geübtere Yogis, die in einzelne Haltungen und sanfte Flows intensiver “hinein spüren” möchten und neue Impulse suchen. Super easy und detailliert erklärt. Vielen Dank, liebe Elke 🙂
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  27. Thomas

    Sehr gut erklärt und auch ein perfektes Tempo für Einsteiger. Angenehme Stimme!
    (Bewertung von Yoga für Einsteiger)

  28. Jana

    😍
    (Bewertung von Deep Relaxation Flow)

  29. Rose

    Sehr entspannend!
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  30. Vanessa

    wunderbar entspannend und schön. angenehme stimme
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  31. Teresa Badem

    Perfekte Session für den Abend um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und den Tag hinter sich zu lassen.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  32. Kerstin Lerchl

    MOON MOON MOON – Gute Nacht.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  33. Ursula Arndt-Lafleur

    Super entspannend
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  34. Chris

    Eine wirklich tolle Session. Christine hat eine sehr beruhigende und angenehme Stimme, mit welcher Sie einen in völlige Entspannung und Ruhe führt.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  35. Moni

    Wunderschön. 🥰🥰🥰 Vielen lieben Dank. Und entschuldige das dazwischen Quatschen am Anfang. Da war wohl jemand nicht gemutet. 🙈
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  36. Kate

    Sehr gut angeleitet – eine perfekte halbe Stunde, um die Gedanken zu bündeln und zur Ruhe zu kommen. Herzlichen Dank.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  37. Melanie Köster

    Schöne kurze Einheit mit einer sympathischen Sandra. Für Anfänger perfekt. Eine wunderbare Abendroutine.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  38. brasiu

    sehr schöne stunde, dankeschön!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  39. Sigrid

    Sehr schöne Stunde! Vielen Dank!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  40. Sigrid

    Wunderbar entspannend!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  41. Julia

    Nach dem Mondgruß fühl ich mich wie neu geboren. Vielen Dank, liebe Sandra!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  42. Birgit

    Das hat mir sehr gefallen und gut getan – danke!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  43. Christina

    Danke vielmals….kannte bisher nur den Sonnengruss, aber der Mondgruss werde ich nun mehr durchführen. War eine tolle Erfahrung.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  44. Simone

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  45. Ute

    Wundervoll, kraftgebend, energetisch, bewegend.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  46. Simone und Jule

    Die Übungen kann auch ein Anfänger gut mitmachen. Sandra hat eine sehr angenehme Stimme.
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  47. Simone

    Eine Zeit der Entspannung und Ruhe.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  48. Anja

    Vielen Dank für die schöne Session. Sandra hat eine sehr angenehme Art und ist super sympatisch ?‍♀️
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  49. KaRo

    Das erste Mal – und es war herrlich. Fühle mich wunderbar. Vielen lieben Dank!
    (Bewertung von Mondgruß Routine)

  50. Simone

    Meine absolute Lieblingssession. Die Zeit mit Mira ist Entspannung pur
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  51. Simone

    Entspannung pur.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  52. Edith Holllinger

    Super
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  53. Simone Albert

    Ganz toll! Ich war total entspannt und konnte wunderbar schlafen. Gerne wieder.
    (Bewertung von Meditation & Nidra)

  54. Kerstin Lerchl

    Einfach nur wunderbar. ? Danke an Dich, liebe Sandra. ?
    (Bewertung von Mondgruß Routine)