Fit fürs Surfen
79,00 €
inkl. MwSt.
Wir spenden mit jedem Kauf
3 Monate unbegrenzter Zugang
100+ Live Sessions pro Woche
120+ professionelle Coaches
BESCHREIBUNG
Für die Off-Season und Zeit, in der du nicht Surfen kannst, gibt es das perfekte Programm als Surf Training für Zuhause und unterwegs.
Mehr Leistungsfähigkeit im Wasser, dynamische Flexibilität
Physische und mentale Vorbereitung auf das Surfen & die Wellen
Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung
Das Ziel
In einer Kombination aus Fitness, Yoga und Meditation bietet FIT FÜRS SURFEN das optimale Training für Wellenreiter und Abenteuerlustige. Surfen ist nicht nur eine Ganzkörpersportart, sondern zählt außerdem zu dem intensivsten Sport der Welt. Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer sind Voraussetzung für das Surfen. Mithilfe verschiedener Yogaeinheiten sorgst du für Vitalität und Flexibilität der Wirbelsäule, dem Grundgerüst unseres Körpers.
Der Weg
In einem Zusammenspiel von Intervall- und Krafttraining optimierst du deine Paddeltechnik, sorgst für mehr Beinkraft bei Turns und Pumping und feilst an explosiven Manövern. Das Ausdauertraining bereitet dich außerdem auf viel Strömung und lange Paddelstrecken vor. Die Atemübungen und Meditationseinheiten helfen dir mit einem ruhigen Geist im wilden Meer Gelassenheit zu bewahren. Mit mehr Achtsamkeit und Bewusstsein findest du ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung beim Surfen. Um deinen Körper und Geist nach einer intensiven Surfsession zu entlasten eignen sich Dehnungen und Haltungen, sowie Achtsamkeitsübungen, die unsere Sessions bieten.
... und Action!
Unser FIT FÜRS SURFEN Programm bietet dir eine Vielzahl an Sessions, die auf deine Bedürfnisse angepasst sind. Dein Programm kann jederzeit gestartet werden und verwandelt deine Wohnung in dein persönliches Gym. Flexibel, ortsunabhängig und für dich.
Schon gewusst?
Für maximale Flexibilität sind unsere Gutscheine auch für unser gesamtes Angebot einlösbar. Die angegebene Auswahl und Anzahl von Sessions pro Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist bis zu 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.
Susanne Zapke –
Das erste Mal dabei! Ich fand’s super!
(Bewertung von Dynamic Flow Meditation)
Elisa Babovic –
Fühl mich total zentriert und starte jetzt entspannt in den Tag. Lieben Dank
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Sonja Sinz –
sehr schön angeleitet – die Zeit verging so schnell.
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Christina –
😊 war einfach wunderbar ☺️ !!!
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Petra –
Zum 2. Mal dabei und wieder top!
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Florian Herschke –
Großartige, fordernde Session! Danach war ich auf jeden Fall sehr wach und der Tagessport war schon am Morgen erledigt 🙂 Vielen Dank für die unglaublich positive Energie, liebe Gio! Sehr gerne wieder.
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)
Kate –
Wohlig, beruhigend und ganz wunderbar getragen – von Herzen Dank für diese entspannende, gedankliche Reise, liebe Cristine. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Petra –
Das war Spitze – besser geht nicht. Gerne wieder
(Bewertung von Dynamic Flow Meditation)
stephanieheurung –
War wieder eine super Session. Hilft mir mehr bei mir zu sein
(Bewertung von Dynamic Flow Meditation)
Astrid –
Wieder ganz toll!
Herzlichen Dank noch einmal für die Aufzeichnung!!
(Bewertung von HIIT & Functional Flow)