Fit fürs Surfen
79,00 €
inkl. MwSt.
Wir spenden mit jedem Kauf
3 Monate unbegrenzter Zugang
100+ Live Sessions pro Woche
120+ professionelle Coaches
BESCHREIBUNG
Für die Off-Season und Zeit, in der du nicht Surfen kannst, gibt es das perfekte Programm als Surf Training für Zuhause und unterwegs.
Mehr Leistungsfähigkeit im Wasser, dynamische Flexibilität
Physische und mentale Vorbereitung auf das Surfen & die Wellen
Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung
Das Ziel
In einer Kombination aus Fitness, Yoga und Meditation bietet FIT FÜRS SURFEN das optimale Training für Wellenreiter und Abenteuerlustige. Surfen ist nicht nur eine Ganzkörpersportart, sondern zählt außerdem zu dem intensivsten Sport der Welt. Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer sind Voraussetzung für das Surfen. Mithilfe verschiedener Yogaeinheiten sorgst du für Vitalität und Flexibilität der Wirbelsäule, dem Grundgerüst unseres Körpers.
Der Weg
In einem Zusammenspiel von Intervall- und Krafttraining optimierst du deine Paddeltechnik, sorgst für mehr Beinkraft bei Turns und Pumping und feilst an explosiven Manövern. Das Ausdauertraining bereitet dich außerdem auf viel Strömung und lange Paddelstrecken vor. Die Atemübungen und Meditationseinheiten helfen dir mit einem ruhigen Geist im wilden Meer Gelassenheit zu bewahren. Mit mehr Achtsamkeit und Bewusstsein findest du ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung beim Surfen. Um deinen Körper und Geist nach einer intensiven Surfsession zu entlasten eignen sich Dehnungen und Haltungen, sowie Achtsamkeitsübungen, die unsere Sessions bieten.
... und Action!
Unser FIT FÜRS SURFEN Programm bietet dir eine Vielzahl an Sessions, die auf deine Bedürfnisse angepasst sind. Dein Programm kann jederzeit gestartet werden und verwandelt deine Wohnung in dein persönliches Gym. Flexibel, ortsunabhängig und für dich.
Schon gewusst?
Für maximale Flexibilität sind unsere Gutscheine auch für unser gesamtes Angebot einlösbar. Die angegebene Auswahl und Anzahl von Sessions pro Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist bis zu 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.
sabrinakretschmer80 –
Zu Robert muss man nicht viel sagen #unique
(Bewertung von BecomingMe Meditation)
Kate –
Schützendes Licht als friedvolle Sensation – Danke für die besonders berührende Meditation am 9. November. Und für all die mutmachenden Inspirationen, immer donnerstags.(Bewertung von BecomingMe Meditation)
Leon Brück –
In den 30 Minuten konnte ich mich sehr gut entspannen und mein Konzentrationslevel war nach der Session sehr viel höher. Roberts Input ist immer wieder lehrreich und inspirierend!
(Bewertung von BecomingMe Meditation)
bb –
Das war eine ganz wunderbare Unterbrechung dieses Tages. Ich bin so relaxed, dass ich überlege, künftig mittags öfter eine Meditationspause zu machen.
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Florian Herschke –
Herzlichen Dank, lieber Matthieu für diese wundervolle Auszeit in der Mitte des Tages, in der Mitte der Woche. Deine unglaublich ruhige und angenehme Art hilft sehr dabei den Lärm des Alltags zu beruhigen. Freue mich auf das nächste Mal!
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Kate –
Robert – dieses aufmerksame Innehalten mit Dir und der Gruppe, mitten am Tag, ist ein großes Geschenk. Von Herzen Dank!
(Bewertung von Dynamic Flow Meditation)
Stephanie Schöne –
Immer wieder entspannend und erdend! Super
(Bewertung von Dynamic Flow Meditation)
Stefanie –
Unglaublich! So eine coole, lustige und gleichzeitig berührende Meditation (plus die Einführung davor und die Schlussworte) habe ich noch nicht erlebt. DAAAnke!
(Bewertung von Dynamic Flow Meditation)
Merita –
Tolle Session!
(Bewertung von Yoga für Surfer)
Kerstin Lerchl –
No better way to start into bloody tuesdays … 🙂
(Bewertung von Power Up Yoga Flow)