Yoga Basic (Studio)
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 90 Minuten |
| Ort | Hildesheim |
| Studio | Yoga in Hildesheim |
Terminauswahl
Yoga ist mehr als körperliches Training auf der Matte. Yoga wirkt auch auf Geist und Seele. Der Fokus liegt auf dem Erlernen und Vertiefen der Haupt-Asanas und deren Wirkungen auf den verschiedenen Ebenen. Wir widmen uns den Feinheiten im Sonnengruß und gehen in Verbindung mit dem Atem. Durch positives Denken, Meditation und Affirmationen ('Ich spüre die Kraft in mir') lernst Du Deinen Geist auszurichten und zu beruhigen. Das achtsame Üben lässt Dich tiefer ins Wahrnehmen und Spüren kommen. Längere und wiederholte Entspannungseinheiten, begleitet von sanften Tönen und Klängen, holen Dich aus Deinem Alltag und führen Dich in Deine Balance. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
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Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Session sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r ist willkommen.
Zugang: Diese Session findet offline statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung 2 Mails: Die Bestellbestätigung und dein Ticket für die Session. Bitte prüfe auch deinen Spam-Ordner.
Bitte überprüfe beim Studio separat, wann du vor der Session vor Ort sein sollst.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Beginn: 18:15 CEST
Ende: 19:45 CEST
Ort: Richthofenstr. 29, 31137 Hildesheim
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