Hatha Relaxation Flow
| Ziel | Einschlafen |
|---|---|
| Stil | Hatha Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 45 Minuten |
| Format | On Demand Video |
| Aufzeichnungsdatum | 20.08.2021 |
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Diese Session unterstützt dich dabei, Ruhe in deinem Alltag zu finden. Reduziere Stress, erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit, verbessere deine Schlafqualität und beuge Rückenbeschwerden vor. Hatha Yoga bildet die Basis für viele weitere Yoga Stile. Die einzelnen Übungen werden dabei länger gehalten und wirken harmonisierend. Meditationselemente oder Atemübungen runden die Session ab. So schaffst du einen körperlichen wie geistigen Ausgleich und die Basis für ein gesünderes und glücklicheres Leben.
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Eine wohltuende Stunde. Nun starte ich gut entspannt ins Wochenende. Gerne wieder!
Sigrid –
Wunderbar! Man kommt in einen völlig anderen Zustand.
Sehr zu empfehlen!!!
Bettina –
Wunderschöne Yogastunde. Ich werde sicherlich wieder buchen und auch andere Kurse ausprobieren
Sigrid Wolf –
Sehr schöne Stunde!
Bärbel du Preez –
Sehr gute Stunde ,kraftvoll und entspannend zugleich .., um am Abend runter zu kommen !?