Seite wählen
(68 Kundenrezensionen)

Workout like a Monk

Das Programm für mehr Kraft, Mut und Fokus
PURE Surfcamps Logo

ZENSPOTTING

Tauche in die Welt des absoluten Fokus und Kraft des Körpers und deines Geistes. Erlerne Elemente der Kampfkunst und Meditation ganz wie ein Mönch.
}
14 Online Sessions je 45 Minuten
Innere Stärke, Fokus und Kraft
Meditation, Fitness, Yoga
Wir empfehlen die Sessions innerhalb von 6 Wochen zu absolvieren um einen bestmöglichen Effekt zu erzielen.

49,00 

Versand sofort als E-Mail oder per Post (zzgl. 4€).
Zahlung mit Rechnung, PayPal oder Kreditkarte.
Sofortiger Start
oder zum bestmöglichen Zeitpunkt
Flexible Gestaltung
deines Trainingsplans
Große Auswahl an
Online Live Events & Videos

PROGRAMMINHALT

Mit diesem Programm-Gutschein erhältst du Zugang zu 14 Videos bzw. 7 Online Live Sessions je 45 Minuten (natürlich beliebig kombinierbar). Bei Buchung von kürzeren oder längeren Trainings verändert sich entsprechend die Anzahl der im Programm enthaltenen Videos und Online Live Events. Natürlich kannst du auch beliebig Videos und Online Live Events kombinieren, damit das Programm bestmöglich in deinen Alltag integrierbar ist.
Empfohlene Laufzeit
6 Wochen
2 - 3 Sessions
pro Woche
⌀ Trainingsdauer
45 Minuten

SESSIONAUSWAHL

Dein Programm besteht aus einer Auswahl von Sessions, mit denen du dein Ziel bestmöglich erreichst. Du kannst dabei jederzeit frei wählen zwischen vielen jederzeit abrufbaren Videos und Online Live Terminen mit professionellen Coaches.

COACHES

Unsere professionellen Coaches unterstützen dich beim Training für Geist und Körper.

BESCHREIBUNG

Tauche in die Welt des absoluten Fokus und Kraft des Körpers und deines Geistes. Erlerne Elemente der Kampfkunst und Meditation ganz wie ein Mönch.
R
mentales Training zur Mobilisierung innerer Stärke, Fokus & Kraft
R
vertiefende Übungseinheiten zur Entwicklung einer gesunden Alltagsroutine
R
Praxis für eine unbeschwerte Seele, ein offenes Herz und mehr Zufriedenheit im Leben
Das Ziel
Trainiere wie ein Mönch und erlerne mit Hilfe inspirierender Coaches die Instinkte und Fähigkeiten der Kampfkunst. Werde stark, und begegne Herausforderungen im Alltag mit Kraft, Mut und Fokus.
Der Weg
WORKOUT LIKE A MONK ist eine Kombination aus Meditationselementen, Kampfkunst und Ganzkörper-Workouts. Basierend auf den 5 Tierstilen kommst du in Berührung mit verschiedenen Techniken für Dehnung, geistige Entwicklung, Stärkung von Knochen und Muskeln, sowie Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und auch allgemeiner Kräftigung.
... und Action!
Lasse dich leiten und den spürbaren Effekt einer regelmäßigen Auszeit vom Alltag: Schärfe deine Sinne, reduziere Stress und stärke deinen Körper, sowie dein Wohlbefinden. Trainiere zeitlich flexibel und ortsunabhängig je nach Bedürfnis.

Schon gewusst?

Für maximale Flexibilität ist dein Programm-Gutschein ein Wertgutschein mit einem Wert von 49 EUR und für die ausgewählten Sessions einlösbar. Die angegebene Laufzeit und Anzahl von Sessions je Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.

IDEAL ALS GESCHENK

Die perfekte Geschenkidee zu Weihnachten, Geburtstagen und besondere Anlässe

Verschenke Lebensfreunde mit gesunden Routinen

Flexibler Wertgutschein mit 3 Jahre Gültigkeit

+

Kostenlos verlängerbar und umtauschbar

68 Bewertungen für Workout like a Monk

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

  1. Kerstin Lerchl

    No better way to start into bloody tuesdays … 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  2. Susanne Zapke

    Das erste Mal dabei! Ich fand’s super!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  3. Sonja Sinz

    sehr schön angeleitet – die Zeit verging so schnell.
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  4. Christina

    😊 war einfach wunderbar ☺️ !!!
    (Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)

  5. Petra

    Das war Spitze – besser geht nicht. Gerne wieder
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  6. stephanieheurung

    War wieder eine super Session. Hilft mir mehr bei mir zu sein
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  7. brasiu

    Immer wieder gut!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  8. stephanieheurung

    War meine erste Session und sehr angenehm und wirkungsvoll
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  9. Katja

    Ganz bei sich sein, tat mir sehr gut
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  10. Melanie Ingenhaag

    Ich genieße das donnerstägliche Rebooten jedes Mal. Danke Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  11. Sonja

    Wow! Einmal durchgepustet – fühle mich energiegeladen und klar. Vielen Dank!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  12. Astrid Eberhardt

    Sehr fein war’s! Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  13. Astrid Eberhardt

    Vielen Dank! Ein achtsamer Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  14. Katrin

    Ein Donnerstag ohne Roberts gedankliche Reise? Kommt vor, doch dann fehlt etwas Wesentliches. Von Herzen Dank, lieber Robert, dass wir gemeinsam erfreut durch die Stürme des Lebens segeln.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  15. Christina

    Danke, schöner Einstieg in den Tag!!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  16. Stephan Heider

    Hat mir sehr gut gefallen – DANKE
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  17. Katja

    Immer wieder schön und so wichtig, die Kraft kommt wieder , gerade in diesen Zeiten, wo sie öfters weg ist .
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  18. die.doppeldipps@gmx.de

    So kann der Tag beginnen. Konnte mich gut auf die Meditation einlassen.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  19. Beate Och

    Eine sehr schöne Meditation. Hat mir sehr gut getan.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  20. Matthias Hoppe

    Hat mir sehr gut gefallen. Eine tolle Mischung aus inspirierender Ansprache und Anleitung. Danke Robert, jederzeit wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  21. Matthias Hoppe

    Sehr schöne Session, Moderation, Übungsabfolge und Stimmung.
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  22. Paul

    Ich bin völlig neu beim Thema Meditation und fand Roberts Art und Weise sehr angenehm. Danke und gerne wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  23. mueller.hahl

    Sehr schöner und angenehmer Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  24. Dennis

    Etwas verrückt & abgefahren, aber es tut gut.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  25. Christine Kraml

    Vielen Dank!
    (Bewertung von Dynamic Vinyasa Flow)

  26. Priska Kräutlein

    Freue mich auf die nächsten Stunde an der ich teilnehmen kann 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  27. Priska Kräutlein

    Klasse Session. Hatte etwas Bammel, weil er Englisch spricht, aber das ist super verständlich und ich konnte ohne Probleme mitmachen. Freue mich auf die nächsten Stunde an der ich teilnehmen kann 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  28. Fehn

    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  29. Priska Kräutlein

    Tolle Stunde. Hatte etwas Bammel, weil er Englisch spricht, aber das ist super verständlich und ich konnte ohne Probleme mitmachen. Freue mich auf die nächsten Stunde an der ich teilnehmen kann 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  30. Christian

    Ich hatte vorher wenig Berührung mit Meditation und entsprechende Vorurteile/Erwartungen. So wie es Robert gestaltete, hat es mir sehr gut gefallen. Entgegen aller Klischees, die ich im Kopf hatte. Auch die einleitenden und abschließenden Worte haben zum (Nach-)Denken angeregt. Gerne wieder. Danke.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  31. Kerstin Lerchl

    Yoga with Brad was perfect to unwind after a tough day 🙂
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  32. Thore

    Robert motiviert durch seine Art. Obwohl es ein Onlinekurs ist spürt Mensch seine Energie und seinen Spirit. Vielen Dank Robert und bis zum nächsten Mal.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  33. Sabine Schröder

    Ein Wort?? Empfehlenswert ?????
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  34. Robin Thelen

    Wunderbarer Reset im laufe des Arbeitstages. Eine tolle Art “querzudenken” und Meditation abenteuerlicher zu erleben. Ich habe DEUTLICH mehr aus den Meditationen bei Robert gezogen als bei den Versuchen nicht zu denken. This Kind of meditation sets fire 😀
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  35. brasiu

    Da freue ich mich jede Woche drauf. Ausprobieren!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  36. brasiu

    Eine Freude, immer wieder!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  37. Kimberley Möller

    Lieber Robert, du hast mich heute unglaublich berührt in deiner Session. Du hast mich angeregt liebevoll in meine Schöpferkraft zu treten und auf der Spielwiese des Lebens nicht nur Zuschauer, sondern Mitspieler zu sein. Ich bin Dir sehr dankbar für den ehrlichen Zugang den du heute geschaffen hast. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  38. Dominique Möller

    Mit unglaublicher Ruhe, Weisheit und Sympathie leitet Robert die Meditation. Man fühlt sich direkt wohl und vergisst alles drum herum. Die Session ist mehr als nur eine Meditation und du nimmst noch viel mehr mit auf deinem Weg! Es lohnt sich!!! Perfekt auch für Beginner geeignet. Vielen Dank 🙂
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  39. Dennis

    Man fühlt sich danach anders. Besser. Reseted.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  40. Andrea

    Eine behutsam geführte Anleitung, die mir gut getan hat.
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  41. Andrea

    Immer wieder gut!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  42. Anita

    Einfach wohltuend und inspirierend. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  43. Andrea

    Ruhig und ausgleichend- der Tag kann beginnen 🙂
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  44. Katrin

    Man nehme: Eine Prise Philosophie, drei Löffel Kraft, tiefes Atmen nach Belieben und eine ganze Schüssel voll Mediation – die perfekte Mischung. Dankeschön! <3
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  45. Volker Weinmann

    Man könnte glauben, dass er irgendwie mitbekommt, was am Vortag los war. Und hat dann die richtige Session dazu parat. Ein starker Begleiter auf einem neuen Pfad. Vielen Dank von ganzem Herzen
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  46. Ute

    Wunderbare Session, anstrengend und trotzdem sehr ausgleichend. In Deutsch wäre es noch schöner, da ich bei den komplexeren Flows mich auf den Körper konzentriere und keine Fremdsprache mehr verstehe ?.
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  47. Tina Niederer

    I loved every minute of it – will certainly be back! Thank you, Brad!
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  48. Christina

    Meditation habe ich bisher nie in dieser Form erlebt. Es war eine perfekte Mischung aus Ruhe und Dynamik und ich war voller Energie und Freude nach der Session ?
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  49. Maxi_Knauer

    Der Robert, eine coole Socke.
    Das beschreibt seine Session und auch seine Persönlichkeit ziemlich passend. Genau der richtige Boost um frische Energie im Kopf und im Körper zu tanken.

    Vielen Dank Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  50. Christina

    Wunderschön ? so in den Tag zu starten!!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  51. Christina

    Danke 🙂 das war eine fokussierende Mittagspause. Hat mir richtig gut getan!!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  52. Sigrid Wolf

    Sehr schöner Start in den Tag!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)

  53. Katja

    Erstes Mal dabei und komme gerne wieder, so intensiv, klasse
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  54. Sarah Schömbs

    Genau die neue Kraft, die ich am Ende der Woche gebraucht habe. Robert ist einfach nur cool und verbindet mit seiner lässigen Art die alten Lehren Traditionen mit dem modernen Leben im Hier und Jetzt. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  55. Ulrike Störk

    Awesome class with a lot of nice flows and fun. Thanks Brad!!
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  56. Johanna

    Feeling good right now! Thank you for your time.
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  57. anjaweiss86

    Perfect Session! Brad ist super sympathisch, die Session war abwechslungsreich und hat richtig Spaß gemacht. Guter Mix aus Strech und Kraft-Übungen. Gelungener Start in den Sonntag! Danke Brad!
    (Bewertung von Power Up Yoga Flow)

  58. Roland

    Wieder voll gut ?
    Macht sehr viel Spaß mit Robert!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  59. Renate

    Das war heute mithilfe von Roberts Intention einfach klasse. Ein inneres Erleben im Stillen, verbunden mit dem Atem. Danke
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  60. Filo

    Ich habe schon viele Meditationen und breathworks mitgemacht, aber Roberts Konzept ist ganz einzigartig und ich freue mich jedes Mal riesig an der Meditation teilzunehmen.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  61. Roland

    Das war super! Mein erster Kontakt mit Dynamic-Flow – ganz sicher nicht der letzte!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  62. Renate

    Die erste ” Begegnung” mit Zenspotting und dieser Art von Meditation. Wusste nicht was kommt und bin begeistert. Eine wertvolle Erfahrung im Flow zu meditieren. Sehr gern wieder. Und gern öfter als nur 1 mal pro Woche.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  63. Volker Weinmann

    Der Höhepunkt und Fixpunkt der Woche. Mehr Erholung für Körper und Seele als zwei Tage Wochenende. Danke!
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  64. Tanja Frye

    Die besten 30 Minuten des Tages ;o) nächsten Donnerstag auf jeden Fall wieder – vielen Dank für diese wunderbare halbe Stunde. So wird Home Office wieder erträglich
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  65. Felizitas Blosat

    Wie immer eine super Pause, die eine gute Basis schafft für ALLES was der Tag noch bringt. Danke dafür.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  66. Vanessa

    Eine wundervolle kleine Auszeit zum einatmen und auftanken.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  67. Paola

    Robert holt einen da ab, wo man steht. Egal ob erfahrener Yogi oder Anfänger. Diese kurze Meditation bietet einem die Möglichkeit mal eben alles um sich herum zu vergessen, sich auf sich selbst zu besinnen und erholt und dynamisch in die restliche Woche zu starten.
    (Bewertung von Dynamic Flow Meditation)

  68. Larissa

    Tolle Anleitung!
    Sehr zu empfehlen!
    (Bewertung von Meditation für Einsteiger)