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VINYASA FLOW- ONLINE

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Ziel

Beweglichkeit, Kraft

Stil

Vinyasa

Intensität

Level 2 von 3

Schwierigkeit

Mittel

Sprache

Deutsch

Dauer

75 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

Studio

Ekatra

Live
  • Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

Ausgebucht

Nicht vorrätig

In diesem Kurs nehmen wir Dynamik raus und wollen intensiv die Wirkung der HATHA-YOGA Asanas erfahren. Dabei wollen wir uns wieder mit unserer inneren Stimme verbinden. Unserem Bauchgefühl. Unserem Herzen. Unserem wahren Selbst. Alte Verwicklungen und Muster können Stück für Stück losgelassen werden. So können wir unser Leben frei und mit Freude gestalten, so dass sich unser ganz individuelles Potential frei entfalten kann.

Die Stunden beinhalten sanfte Bewegungen, kraftvolle Ausrichtungen mit dem Fokus zum Jetzt. Immer in Verbindung mit dem Atem. Durch das Chanten von Mantren entspannen wir, befreien uns von Negativität und finden zu innerem Frieden. Der Kurs ist geeignet für Anfänger:innen und Mittelstufe.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: rutschfeste Matte, Decke, 2 Blöcke oder 2 Hardcover Bücher

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 23/04/2024

Beginn: 17:00

Ende: 18:15

Ort: ZOOM

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