Mondgruß Routine
| Ziel | Entschleunigen |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 06.06.2021 |
| Format | On Demand Video |
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Komme zur Ruhe, finde Entspannung und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor. Im Mittelpunkt dieser Session steht der der Mondgruß - eine wohltuende Abfolge von Übungen für Ruhe und Regeneration. Der Mondgruß ist das Pendant zum Sonnengruß und besteht aus fließenden und sanften Bewegungen. Durch die Kombination aus Passivität und Bewegung steht die innere Einkehr im Vordergrund, weshalb der Mondgruß idealerweise am Abend praktiziert wird.
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14 Bewertungen für Mondgruß Routine
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Simone und Jule –
Die Übungen kann auch ein Anfänger gut mitmachen. Sandra hat eine sehr angenehme Stimme.
Anja –
Vielen Dank für die schöne Session. Sandra hat eine sehr angenehme Art und ist super sympatisch ?♀️
KaRo –
Das erste Mal – und es war herrlich. Fühle mich wunderbar. Vielen lieben Dank!
Kerstin Lerchl –
Einfach nur wunderbar. ? Danke an Dich, liebe Sandra. ?