Meditatives Achtsamkeits-Training (Woche 2)
| Ziel | Fokus, Konzentration |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 15 Minuten |
| Studio | Myndspot |
| Aufzeichnungsdatum | 08.01.2024 |
| Format | On Demand Video |
Mit dem Kauf erhältst du 3 Tage lang Zugriff auf das Video dieser Session.
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Erfahre gemeinsam mit Matthieu einen verblüffenden Wandel in nur 4 Wochen, der dir echte Power und Zufriedenheit für dein Leben schenken wird.
In dieser Session erhältst du eine grundlegende Einführung in die Welt der Achtsamkeitspraxis und wie du für dich persönlich daraus Positives ziehen kannst.
Du lernst durch die Myndspot Methode, moderne neurologische Kenntnisse mit uraltem spirituellen Wissen zu vereinbaren. Mittels dieser Kombination wirst du perfekt in deiner meditativen Entwicklung unterstützt.
Ein zentraler Aspekt in dieser Woche ist das bewusste Lenken deiner Aufmerksamkeit. Durch angeführte Atemübungen wirst du angeleitet, deine Gedanken und Empfindungen zu beobachten, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen. Ziel ist es, deine innere Ruhe zu finden und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Disclaimer: Dieses Video besteht aus einer reinen Audiodatei. Das Bildmaterial fungiert lediglich als Hintergrund.
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