Hatha Yoga trifft Liebscher&Bracht
| Ziel | Entspannung, Schmerzlinderung |
|---|---|
| Stil | Hatha Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 75 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Nicht vorrätig
Liebscher&Bracht trifft Hatha Yoga - Myofasziales Yoga - Intensive Engpassdehnungen für einen entspannten und gesunden Körper.
Tauche ein in eine 75-minütige Online-Yogasession, die deine Sinne belebt und deinem Körper und Geist neue Energie schenkt. Begleite uns, wenn Liebscher&Bracht auf Hatha Yoga trifft - eine einzigartige Verbindung zweier kraftvoller Ansätze zur Förderung von Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität. Geleitet von Torsten Acht, einem einfühlsamen Experten in Sachen Schmerzlinderung und Yoga, wirst du in dieser Session auf eine tiefgreifende Reise der Entspannung und Stärkung geführt.
Wir konzentrieren uns auf myofasziale Yoga-Praktiken und intensive Engpassdehnungen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu lockern, deine Faszien zu dehnen und deinen Körper von Verspannungen zu befreien. Diese einzigartige Kombination aus Techniken zielt darauf ab, nicht nur die physische, sondern auch die emotionale Spannung zu lösen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
Jeden Donnerstag um 20 Uhr treffen wir uns live über Zoom, um gemeinsam in eine Welt voller Achtsamkeit und Entspannung einzutauchen. Lass den Alltagsstress hinter dir und gönn dir diese wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Werde Teil dieser Yoga-Community und entdecke, wie diese Praxis dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 11/04/2024
Beginn: 20:00
Ende: 21:15
Ort: ZOOM
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