Breathwork
| Ziel | Fokus |
|---|---|
| Stil | Atemschule |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 45 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 18.09.2023 |
| Format | On Demand Video |
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Du bist auf der Suche nach einem Tool, mit dem du im Alltag schnell und einfach zu mehr Entspannung findest? Dafür brauchst du nichts weiter als deinen Atem. Breathwork hilft dir als Anti-Stress-Tool im Alltag dabei, dich in schwierigen Situationen zu beruhigen und zu fokussieren.
Durch gezielte Atemübungen steigerst du deine Energie, schärfst deinen Fokus und findest neue Kraft. Durch die unmittelbare Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem wirken diese Übungen beruhigend und entspannend auf dich ein.
In dieser Session erwarten dich jahrtausendalte und moderne Atemtechniken, für die du schon erste Erfahrung mitbringen solltest.
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