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Live

Breathwork

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Ziel

Fokus

Stil

Atemschule

Intensität

Level 1 von 3

Schwierigkeit

Leicht

Sprache

Deutsch

Dauer

45 Minuten

Ort

ZOOM (Live Stream)

Live
  • Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
  • Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
  • In deinem Tempo ohne Gruppendruck

Nicht vorrätig

Du bist auf der Suche nach einem Tool, mit dem du im Alltag schnell und einfach zu mehr Entspannung findest? Dafür brauchst du nichts weiter als deinen Atem. Breathwork hilft dir als Anti-Stress-Tool im Alltag dabei, dich in schwierigen Situationen zu beruhigen und zu fokussieren.

Durch gezielte Atemübungen steigerst du deine Energie, schärfst deinen Fokus und findest neue Kraft. Durch die unmittelbare Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem wirken diese Übungen beruhigend und entspannend auf dich ein.

In dieser Session erwarten dich jahrtausendalte und moderne Atemtechniken, für die du schon erste Erfahrung mitbringen solltest.

GET EMPOWERED TO BE YOU.

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Organisation

Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.

Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen

Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.

Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.

Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.

Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.

Datum: 13/05/2024

Beginn: 18:00

Ende: 18:45

Ort: ZOOM

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