Besser schlafen

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120+ professionelle Coaches

BESCHREIBUNG

Komme zur Ruhe, entspanne und finde leichter in den Schlaf mit Yoga Praktiken. Entwickle deine eigene Abendroutine, um besser zu schlafen.

Anspannungen loslassen und zur Ruhe kommen

Routinen entwickeln um in einen besseren Schlaf zu finden

Dein allgemeines Wohlfühl-Level steigern

Das Ziel

Du möchtest abends zur Ruhe zu kommen und entspannt einschlafen, um motiviert am nächsten Morgen starten zu können? Löse dich von innerer Unruhe und lerne, die Verspannungen vom Tag loszulassen. Tauche ein in tiefe Entspannungsphasen und bereite dich auf deine Nachtruhe vor.

Der Weg

Unser Programm für einen besseren Schlaf nutzt Yoga Nidra sowie Yin Yoga. Beide Techniken zielen darauf ab, dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Die Sessions helfen dir dabei, Routinen zu entwickeln, um einen erholsamen Schlaf zu finden und motiviert und ausgeruht in den nächsten Tag zu starten.

... und Action!

Lass dich von unseren inspirierenden Coaches zur Ruhe bringen und wähle Sessions, die flexibel und ortsunabhängig in deine Abendroutine passen. Du kannst an deinen Sessions im Pyjama teilnehmen, deine Yogamatte im Schlafzimmer ausrollen und dir deine eigene Wohlfühlatmosphäre kreieren.

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Schon gewusst?

Für maximale Flexibilität sind unsere Gutscheine auch für unser gesamtes Angebot einlösbar. Die angegebene Auswahl und Anzahl von Sessions pro Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist bis zu 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.

33 Bewertungen für Besser schlafen

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Bewertet mit 5 von 5

Rose – 28/12/2021

Sehr entspannend!
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Kerstin Lerchl – 17/12/2021

Wonderful magic and relaxing. Nothing more to add.
(Bewertung von Yin Magic Flow)
Bewertet mit 5 von 5

Vanessa – 15/11/2021

wunderbar entspannend und schön. angenehme stimme
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Teresa Badem – 15/11/2021

Perfekte Session für den Abend um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und den Tag hinter sich zu lassen.
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Ursula Arndt-Lafleur – 29/10/2021

Super entspannend
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Chris – 26/10/2021

Eine wirklich tolle Session. Christine hat eine sehr beruhigende und angenehme Stimme, mit welcher Sie einen in völlige Entspannung und Ruhe führt.
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Simone – 09/04/2021

Entspannung pur.
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Ute – 08/04/2021

Wundervoll, kraftgebend, energetisch, bewegend.
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Simone – 19/03/2021

Eine Zeit der Entspannung und Ruhe.
(Bewertung von Meditation & Nidra)
Bewertet mit 5 von 5

Simone – 12/03/2021

Meine absolute Lieblingssession. Die Zeit mit Mira ist Entspannung pur
(Bewertung von Meditation & Nidra)