Balance Training
79,00 €
inkl. MwSt.
Wir spenden mit jedem Kauf
3 Monate unbegrenzter Zugang
100+ Live Sessions pro Woche
120+ professionelle Coaches
BESCHREIBUNG
Balance Training ist die perfekte Kombination aus körperlichen und mentalen Übungen, um Körper & Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Gleichgewichtssinn schulen und Tiefenmuskulatur stärken
Stressabbau, Entspannung und innere Ruhe
Ausgleich einseitiger Bewegungsmuster beim Gehen, Stehen oder Sitzen
Das Ziel
Du suchst nach einem Ausgleich im Alltag und möchtest Körper und Geist etwas Gutes tun? BALANCE TRAINING ist das geeignete Programm für dich und dein Wohlbefinden.
Der Weg
In einer Kombination aus Yoga, Atemübungen, Entspannungstechniken und meditativen Elementen findest du zurück zum Gleichgewicht. Durch das Ausführen kontrollierter Bewegungen und dem stabilen Halten bestimmter Positionen stärkst du deine Tiefenmuskulatur und beugst so Verletzungen vor. Das intensive Zusammenspiel von Koordination und Konzentration trainiert sowohl deinen Körper als auch Geist. Mithilfe unseres Balance Trainings förderst du deine koordinativen und feinmotorischen Fähigkeiten.
... und Action!
Lass dich von unseren Coaches leiten und freue dich auf ein motivierendes Programm für Zwischendurch. Wir bieten dir eine Vielzahl an Sessions, die auf deine Bedürfnisse angepasst sind. Belohne dich mit Kraft & Stärke, Harmonie und Wohlbefinden. Du kannst jederzeit, flexibel und ortsunabhängig mit dem Training starten. Worauf wartest du?
Schon gewusst?
Für maximale Flexibilität sind unsere Gutscheine auch für unser gesamtes Angebot einlösbar. Die angegebene Auswahl und Anzahl von Sessions pro Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist bis zu 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.
alex –
Ich hatte heute meine erste Breathwork Session überhaupt. Gleich um 7:30 Uhr morgens war es ein entspannender und gleichzeitig aktivierender Start in den Tag. Die Session beinhaltet 3 verschiedene Atemübungen gefolgt von tiefen Ein- und Ausatmen mit Luft anhalten… ich wusste nicht, dass ich so lange die Luft anhalten kann! Eine coole Erfahrung, danke Aurelia!
(Bewertung von Breathwork)
Götz Schlegtendal –
Sehr schöne und toll geführte Achtsamkeitsmeditation!
Danke
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Elena –
Aurelia ist ganz großartig und hat eine tolle Art, die Übungen anzuleiten.
(Bewertung von Breathwork)
Tran Thi –
Ingrid brachte mich wirklich ins Erleben, wie denn das Gehirn funktioniert. Ein Feingefühl für die Vorgänge des biologischen Körpers, gepaart mit fundierten Bilder und Fakten ihrerseits machten das Erlebnis “nachhaltig”. Achtsamkeit für den Alltag! <3
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Gudrun Schäfer –
Ich habe von der Achtsamkeits – Meditationheute ( meine 1. online meditation) profitiert, fand die Stimme von Ingrid Berger angenehm und was sie inhaltlich sagte konnte ich gut annehmen. Ich empfand sie authentisch, konnte mich leicht einlassen, da ich bereits an mehreren Kursen MBSR + MBCL teilgenommen habe. Vielen Dank an Ingrid
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Bärbel du Preez –
Bin gut in die Meditation gekommen ,
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Kerstin –
Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!
(Bewertung von Breathwork)
Tran Thi –
Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!
(Bewertung von Breathwork)
Maxi_Knauer –
Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.
(Bewertung von Breathwork)
Jane –
Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.
(Bewertung von Breathwork)