Yoga Nidra
| Stil | Yin Yoga, Yoga Nidra |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Studio | Angela Grünewald Studio |
| Ziel | Entspannung, Fokus |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Yoga Nidra ist Regeneration pur. Eine geführte Körperreise, die dich in den Theta Healing Bereich (Theta Wellen) bringt.
Yoga Nidra positive Wirkung:
🌸 Entspannung auf allen Ebenen ✔︎ 🌸 reduziert spürbar Stress ✔︎
🌸 vermindert Ängste ✔︎ 🌸 Löst Blockaden ✔︎ 🌸 Heilsamer Alpha-Zustand ✔︎
🌸 Regeneration des ganzen Körpers ✔︎ 🌸 Immunsystem wird gestärkt ✔︎
Keine Vorkenntnisse erforderlich (natürlich ist Meditationserfahrung von Vorteil). Bei regelmäßiger Praxis, wirst du die positive Yoga Nidra Wirkung nachhaltig in deinem Alltag spüren. Du kannst sogar Nächte mit schlechter Schlafqualität überbrücken.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Musikalische Begleitung: Einige Coaches stellen zur musikalischen Begleitung zu Beginn ihrer Session eine Spotify Playlist via des ZOOM Gruppenchats zur Verfügung. Wenn du diese auf einem anderen Gerät als deinem Streaming Gerät anhören möchtest, halte dieses gerne griffbereit. Wenn du noch nicht bei Spotify registriert bist, dann kannst du das kostenlos im Vorhinein tun.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 26/04/2024
Beginn: 18:15
Ende: 18:45
Ort: ZOOM
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