Angela Grünewald

Über mich

Drei Jahre lang bestimmten chronische Rückenschmerzen meinen Alltag. Zeitweise war die Angst groß, meinen Beruf irgendwann nicht mehr ausüben zu können. Jede Bewegung wurde zur Herausforderung und trotz vieler Arzt- und Physiotherapiebesuche fand sich keine Ursache, die meine Beschwerden dauerhaft erklärte oder löste. Der Wendepunkt kam, als ich aufhörte, ständig gegen meinen Körper anzukämpfen. Statt immer nach der einen schnellen Lösung zu suchen, begann ich, meinen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt herauszufinden, was ihm wirklich guttut. Dieser Weg war lang – aber er hat mein Leben verändert. Ich habe gelernt, dass wir unserem Körper oft viel mehr helfen können, als wir glauben, wenn wir die richtigen Impulse bekommen und bereit sind, geduldig auf ihn zu hören. Seit 2010 begleite ich Menschen auf ihrem eigenen Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. Dabei verbinde ich Yoga mit Faszienarbeit, Meditation, Atemtechniken und weiteren ganzheitlichen Methoden. Durch meine eigenen Erfahrungen und viele Jahre Unterrichtspraxis weiß ich, dass jeder Mensch anders ist. Deshalb gibt es für mich keine Lösungen von der Stange. Mir ist wichtig, jeden dort abzuholen, wo er gerade steht, und gemeinsam einen Weg zu finden, der sich gut in den Alltag integrieren lässt. Ich wünsche mir, dass jeder Mensch erlebt, wie gut es sich anfühlen kann, sich wieder sicherer im eigenen Körper zu bewegen, Spannungen loszulassen und mit mehr Ruhe und Vertrauen durchs Leben zu gehen.