Yoga für Surfer
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 3 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 45 Minuten |
| Coach | Markus Balser |
| Aufzeichnungsdatum | 05.06.2021 |
| Format | On Demand Video |
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Du vermisst deine Welle? Das Gefühl von Freiheit? Diese Session ist konzipiert für alle landlocked Surfer und diejenigen, die neben dem Wellenreiten zu mehr Flexibilität und Kraft finden wollen. Du trainierst mit Hilfe von intensiven Flows deine Take-offs und all die Muskelgruppen, die du beim Surfen brauchst. Stärke deinen Core, dehne deinen Körper und schalte mental in den Urlaubsmodus. So bist du perfekt für deinen nächsten Surf-Trip vorbereitet!
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Schöne, außergewöhnliche Übungen, diesmal mit Fokus auf die Knöchel, prima und immer wieder gut tuend.
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Alles gut erklärt und tolle Übungen-mal was Neues 🙂