Start your day well
| Ziel | Beweglichkeit, Fokus |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 3 von 3 |
| Schwierigkeit | Schwer |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 60 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Ekatra |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Bist du auf der Suche nach einem entspannten und energiegeladenen Start in den Tag im Rahmen deiner Yinasa-Yoga-Praxis? Dann widme dir morgens unserem Flow und schaffe dir eine kostbare Auszeit, um gestärkt und positiv in den Tag zu starten!
Fließe durch eine belebende Abfolge von dynamischen Übungen, die dazu beitragen, die Hektik des Morgens zu vermeiden. Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, deine Muskeln nach dem Aufwachen zu dehnen und zu mobilisieren. Gleichzeitig fördert die Betonung bewussten Atmens den Abbau von Stress, sodass du den Tag mit einer positiven Geisteshaltung beginnen kannst. Erlebe Kraft und Gelassenheit durch harmonische Bewegungen und tauche vollständig in den gegenwärtigen Moment ein.
Erfahre in dieser Session einen richtigen Energiekick, um mit Ruhe und neuem Fokus in den Tag zu starten. Die Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, unabhängig von Alter oder Fähigkeitsniveau.
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Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: rutschfeste Matte, Decke, 2 Blöcke oder 2 Hardcover Bücher
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 16/04/2024
Beginn: 08:00
Ende: 09:00
Ort: ZOOM
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Christina –
Super start in den Tag. Danke. 🙏🏿