Myndspot-Methode® Meditation
| Ziel | Fokus, Konzentration |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 24.01.2024 |
| Format | On Demand Video |
| Studio | Myndspot |
Du möchtest deine Konzentration und deinen Fokus trainieren? Gleichzeitig dein Wohlbefinden stärken und mit mehr Energie und Freude durch den Alltag gehen? Dann ist Matthieu’s “Myndspot-Methode® Online Meditation” genau das richtige für dich!
Die Meditation ist in drei Bereiche aufgeteilt: Zuerst bekommst du offene Impulse zum Ankommen und Loslassen, um dich voll und ganz auf die Session einlassen zu können. Dann folgt ein Konzentrationstraining, um deinen Geist zu beruhigen und Klarheit zu gewinnen. Am Ende folgt ein Perspektivenwechsel für neue Erfahrungen.
Lass dich von Matthieu dabei unterstützen, mehr Konzentration und Klarheit in deinen Alltag zu integrieren. Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst als Anfänger:in sowie Fortgeschrittene:r daran teilnehmen.
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