Moonlight Yoga
| Ziel | Beweglichkeit, Entspannung |
|---|---|
| Stil | Hatha Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 60 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Yogananta |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Nach einem Tag voller Eindrücke, möchtest du dir Abends etwas Zeit für dich nehmen und zu Entspannung und Ruhe finden? Mit “Moonlight Yoga” erwartet dich eine regenerative Yogastunde zum Herunterkommen und Ankommen am Ende des Tages.
Durch ruhige Dehnung, sowie Meditations- und Atemübungen werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht. Die harmonisierenden Bewegungen können Stress reduzieren, Rückenbeschwerden vorbeugen und deine Beweglichkeit verbessern. Durch Meditationselemente und Atemübungen kommst du ganz im Moment an und findest neue Energie.
Komme Abends zur Ruhe und finde Entspannung in wohltuenden Bewegungen. Diese Stunde eignet sich gleichermaßen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
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Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: (weiche) Matte, Decke, warme Kleidung
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Musikalische Begleitung: Einige Coaches stellen zur musikalischen Begleitung zu Beginn ihrer Session eine Spotify Playlist via des ZOOM Gruppenchats zur Verfügung. Wenn du diese auf einem anderen Gerät als deinem Streaming Gerät anhören möchtest, halte dieses gerne griffbereit. Wenn du noch nicht bei Spotify registriert bist, dann kannst du das kostenlos im Vorhinein tun.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 09/04/2024
Beginn: 19:30
Ende: 20:30
Ort: ZOOM
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