Journaling & Meditation
| Ziel | Klarheit |
|---|---|
| Stil | Journaling |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Englisch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 05.01.2022 |
| Format | On Demand Video |
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In dieser Session vereinst du Meditation und Journaling. Lerne dich durch achtsames Schreiben besser kennen und finde zu mehr Fokus und Klarheit in deinem Alltag. Entdecke die wohltuende Ruhe einer sanften Meditation, bevor du deine Gedanken zu einem bestimmten Thema zu Papier bringst. Erhalte inspirierende Impulse und Fragestellungen, um deine Ideen und Gefühle greifbar zu machen. Du brauchst lediglich ein Notizheft, einen Stift und Sitzkissen oder einen Stuhl.
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18 Bewertungen für Journaling & Meditation
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Christine –
Super schöne Session heute morgen! Perfekt um klar in den Tag zu starten, zu reflektieren und gleichzeitig loszulassen.
Kenia –
Franzi schafft es auch über den Bildschirm eine ganz besondere Energie in den Raum zu bringen. Ihre Journaling Impulse sind super gewählt und das Thema passt einfach immer super zur aktuellen Situation. Ich lerne richtig was über mich, wenn ich ihren Impulse folge. Danke für diese wundervolle Session am Morgen, Franzi 🙂
Frieda –
Franzis Sessions sind ganz wundervoll. Sie leitet die Meditationen ganz sanft und trotzdem klar an. Die Übungen sind gefühlt immer mit ganz viel Herzblut zusammengestellt, stimmig, berührend und anregend. Ich liebe es, meinen Morgen in dieser Achtsamkeit zu starten und nehme mir so regelmäßig die Zeit zum jounalen. Danke Franzi, für deine wundervolle Art, deine Arbeit und dein Sein.
Cosi –
Durch den gewöhnlichen Alltagsstress vergisst man sich selbst oft, was auf Dauer alles andere als gesund ist. Ich war schon immer neugierig, ob Meditation und das freie Baumeln lassen der Gedanken dem Stress etwas entgegenwirken könnte und hab so zu meinem Glück Franzis Morgensessions entdeckt. Franzi macht das einfach toll. Sie hat so eine beruhigende Stimme und eine wundervolle Art. Man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben & das Tollste ist einfach, dass sie jedem, der dabei ist, Beachtung schenkt und nicht einfach nur ihr Programm durchzieht. Ich war erstaunt wie viel ich in der geringen Zeit an Worten niedergeschrieben hab, zumal ich persönlich nie von selbst aus schreibe. Es war wirklich befreiend & hat mich den Rest des Tages positiv gestimmt. Ich freue mich schon auf die nächste Session! ?
Martin Wilke –
Es ist einfach ein wunderbarer, achtsamer Start in den Tag. Franzi macht das einfach super toll, mit viel Ruhe ,Meditation und guten Impulsen zum “journaln”. Der Tag ist einfach ein anderer danach, und ich hab das schreiben für mich entdeckt.
Freue mich schon auf den nächsten mindful fridaymorning 🙂
Franka –
Wow, die Session war total schön! Vor allem die Meditation mit dem Körper fühlen am Anfang. Das werde ich jetzt öfter machen. Es war total angenehm dir zu zuhören. Du hast mit so viel Liebe und Kraft gesprochen, aber trotzdem war es ruhig. Das wird auf jeden Fall nicht das letzte Mal gewesen sein. Ich freue mich schon auf eine nächste Session mit dir!
Tom –
Die Gedanken schweifen lassen – eine gute Methode, um nachmittags den Alltagsstress abzuschütteln. Oder einfach bei Franzis Morgen-Session mitmachen und den Stress gar nicht erst aufkommen lassen! Sie bietet eine wunderbare Weise, den Tag zu beginnen, mit Entspannung, vielen Anregungen und kleinen Mutmachern. Für mich ein absolutes Muss und jedes Mal wieder ein Lichtblick in der Woche 🙂
Kim –
Pflicht ist ja meistens ein negativ belegtes Wort aber Franzis Workshop alle zwei Wochen ist mittlerweile für mich zu einer Pflichtveranstaltung geworden, einfach weil sie es großartig macht und es mir immer besser geht danach, auch wenn’s mir davor noch nicht gut ging. Immer ein Highlight der Woche.