Intensiv Yoga mit yogatherapeutischen Ansätzen (Studio)
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 60 Minuten |
| Ort | Nürnberg |
| Studio | Angela Grünewald Studio |
Terminauswahl
Spüre im Fluss der Bewegung den Einklang mit deiner Atmung und im teilweisen Verharren einzelner Übungen/Asanas die Aktivierung deiner tiefen Kraft. Du bist ganz bei dir. Deine feinen und tiefen Muskeln werden gestärkt und gedehnt und die Atmung vertieft. Koordination und Balance spielend leicht verbessert. Ich unterrichte grundsätzlich an deine Bedürfnisse angepasst, die Anatomie im Blick. Yoga holt dich immer da ab, wo du gerade stehst. Staune, wie schnell du eine spürbare Verbesserung erreichst. Nach einer Yogastunde fühlst du dich gestärkt und entspannt.
Häufige positive Effekte bei regelmäßiger Praxis:
- reduzierte Rückenschmerzen und Verspannungen
- höhere Beweglichkeit / gestärkte Tiefenmuskulatur
- innere Ruhe / Balance
- tiefere Atmung
- verbesserte Schlafqualität
Jede Woche ist ein Thema im Focus, z. B. der Nacken-/Schulterbereich.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Session sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r ist willkommen.
Zugang: Diese Session findet offline statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung 2 Mails: Die Bestellbestätigung und dein Ticket für die Session. Bitte prüfe auch deinen Spam-Ordner.
Bitte überprüfe beim Studio separat, wann du vor der Session vor Ort sein sollst.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Beginn: 18:30 CEST
Ende: 19:30 CEST
Ort: Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg
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