Faszien Flow
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Yin Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht, Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 60 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Yogananta |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Du hast nach einem vollen Arbeitstag das Gefühl, dass vor allem dein Nacken und dein unterer Rücken sehr verspannt sind? Faszienyoga hilft dabei, die Faszien in diesen Bereichen zu stimulieren, sodass du wieder voller Energie in den nächsten Tag starten kannst!
Faszien sind das Bindegewebe, das sich durch unseren gesamten Körper zieht. Manchmal verkleben sie, weswegen es zu unangenehmen Beschwerden im Nacken und Rückenbereich kommt. In dieser Session stehen die Faszien besonders im Vordergrund und werden stimuliert, um die Verklebungen zu lösen. Dabei fließt du durch Asanas, die etwas anders zu den klassischen Flows durchgeführt werden. Finde in pulsierenden und federnden Bewegungen zu Wohlbefinden und Entspannung.
Lerne deinen Körper noch besser kennen und finde heraus, wie der sweet release deiner Faszien dein Wohlbefinden steigert. Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst als Anfänger:in sowie Fortgeschrittene:r daran teilnehmen.
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Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: rutschfeste Matte
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 12/04/2024
Beginn: 18:00
Ende: 19:00
Ort: ZOOM
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