Online All Level
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Hatha Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 75 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Yogaraum Ravensburg |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Hast du Lust energiegeladen, frisch und entspannt in den Tag zu starten? Der “Hatha Flow” hilft dir dabei, deine Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und gibt dir zudem einen frischen Energieschub für den nächsten Morgen.
Durch fließende, länger gehaltene Übungen schaffst du einen körperlichen und mentalen Ausgleich. Die harmonisierenden Bewegungen können Stress reduzieren, Rückenbeschwerden vorbeugen und deine Beweglichkeit verbessern. Zudem gelangst du zu mehr Fokus und einer erhöhten Konzentrationsfähigkeit. Durch Meditationselemente und Atemübungen kommst du ganz im Moment an und findest neue Energie.
Schaffe durch die harmonisierenden Flows die Basis für ein gesünderes und glückliches Leben. Dieser Kurs ist offen für jede:n!
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Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 02/04/2024
Beginn: 08:45
Ende: 10:00
Ort: ZOOM
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Christina –
War ein tolles yoga. Gerne wieder. Danke. Gruss
Ps: es wurde gesungen, dies konnte man online nicht verstehen.