Manuela Dannwolf

Manuela Dannwolf

Vorstellung

Ich bin Manuela, Jahrgang 1979, seit über 20 Jahren Trainerin, Functional Fitnesscoach, Sporternährungscoach und begeisterte Läuferin. Als 16-fache Marathonläuferin weiß ich, wie wichtig mentale Stärke und ein gutes Durchhaltevermögen sind – aber auch, dass gesunde Pausen und gezieltes Mobility-Training essentiell für die Körpergesundheit und den langfristigen Trainingserfolg sind. Mit meiner Functional Flow Routine konnte ich mich von meinen Knieschmerzen befreien und nach einjähriger, verletzungsbedingter Laufpause wieder einen Marathon finishen – obwohl mir die Ärzte prophezeit hatten, ich würde nie wieder laufen können. In meinen Workouts möchte ich dir vor allem den Spaß an der Bewegung, die Schulung deines Körpergefühls sowie die Liebe zu deinem Körper und deinen individuellen Fähigkeiten vermitteln. Ich möchte dir zeigen, dass „höher, schneller, weiter“ dich nicht unbedingt ans Ziel bringt, sondern dass es vielmehr die kleinen Schritte sind, die Großes bewegen. Ich freue mich darauf, dich ein kleines Stück auf deinem Weg zu begleiten.

“Das Wunder ist nicht, dass ich ins Ziel gekommen bin. Das Wunder ist, dass ich den Mut hatte, loszulaufen.” – (John Bingham)