Fitness

Trainiere in deiner Online Fitness Session Körper und Geist. Für mehr Kraft, Ausdauer, und Flexibilität. Lass dich live von professionellen Coaches inspirieren. Ortsunabhängig, flexibel und ohne Abo.

Finde den richtigen Fitness-Stil für dich

HIIT

HIIT

Geh mit diesem hochintensiven Training an deine Grenzen und darüber hinaus.

Mobility

Mobility

Erweitere den Bewegungsradius deiner Muskelgruppen durch aktive Übungen.

Pilates

Pilates

Trainiere mit ausgewählten Übungen das sogenannte Powerhouse - deine tiefliegende Muskulatur rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch.

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NICHT VERPASSEN! Nimm kostenlos an deiner ersten Session teil. Gib einfach den Rabattcode #ZENFIRST im Warenkorb ein. 

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Warum Fitness?

Du möchtest dich fit, gesund und energiegeladen fühlen? Fitness ist mehr als eine Bikinifigur oder Mittel zum Zweck. Ein regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining verbessert dein Immunsystem, erhöht deine Konzentration und steigert dein Wohlbefinden. Auf körperlicher Ebene wird das Herz-Kreislauf-System angesprochen, der Blutdruck gesenkt und es wird Gelenkerkrankungen wie Osteoporose vorgebeugt. Außerdem sorgen regelmäßige Fitness Sessions für einen mentalen Ausgleich in deinem Alltag. Du reduzierst Stress, kommst zur Ruhe und nimmst dir bewusst Zeit für deine Selbstfürsorge. Fitness ist deine Chance, dein Körpergefühl zu verbessern und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Schenke dir Zeit für dich.  

Online Fitness - Live und persönlich aus deinem Wohnzimmer aus

Fitness bedeutet, seinen Körper und seinen Geist zu stärken. Denn in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Mit unseren Online Fitness Sessions kannst du live und persönlich mit professionellen Coaches und einer einzigartigen Community per Live-Streaming trainieren. So erhöhst du dein Commitment, kannst dich austauschen und bleibst dran! Egal ob Kraft, Ausdauer oder Flexibilität - wir verfolgen mit unseren Online Live Sessions einen ganzheitlichen Ansatz. Beende den Tag mit einer intensiven HIIT Session oder gönne dir während des Tages eine Pause für dein Core-Workout. Ortsunabhängig, flexibel und sicher. Starte dein persönliches Studio zu Hause. Los geht’s!

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