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Marleen Choinowski

Yoga | Sri Lanka

ZENSPOTTING Coach Marleen Choinowski

Oh, what a sweet sweet world we get to play in.

Von der gelernten Juristin zur surfenden Yogalehrerin – Die Leidenschaft für Yoga, Surfen, Sonne und Meer zog Marleen vor einigen Jahren aus Düsseldorf in die Welt. 

Als sie vor fünf Jahren, während ihres Jurastudiums, auf der Suche nach Entspannung und Ausgeglichenheit, ihre erste Vinyasa Yogastunde besuchte, faszinierte sie die intensive Wirkung für Körper und Geist. „Yoga hat mein Leben völlig auf den Kopf gestellt. Es klingt klischeehaft, aber ich bin mir sicher, dass meine Yogapraxis mich zu der glücklichen, offenen und positiven Frau gemacht hat, die ich heute bin. Es hat mein Selbstbewusstsein gestärkt und dazu geführt, sowohl meine Stärken und meine Schwächen zu akzeptieren und lieben. Die Kombination aus stärkendem körperlichem Workout, tiefer Dehnung, Pranayama und Entspannung von Körper und Geist, kann dir in deinem Alltag Kraft, Ruhe, Positivität und Ausgeglichenheit geben und das möchte ich in meinen Yogastunden mit meinen Yogis teilen. In unserem alltäglichen Leben sind wir viel zu häufig Perfektion und Leistungsdruck ausgesetzt, also versuche ich in meinen Yogastunden einen Bewertungs- und Ego-freien Raum für Akzeptanz und Selbstliebe schaffen, in dem meine Schüler auf ihre körperlichen Bedürfnisse und Gefühle hören und diese akzeptieren können.“

Vor vier Jahren entdeckte Marleen dann ihre Liebe zum Surfen und kombiniert seither Yoga und Surfing in ihrem Leben auf Sri Lanka. „Beides – Yoga und Surfing – hat mich in den letzten Jahren dazu bewegt meine Freunde, Familie und Heimat in Deutschland zurück zu lassen um als surfende Yogalehrerin um die Welt zu reisen. Es gibt ein bekanntes Zitat das sagt „Everything changes when you enter the water“, dass ich sehr zutreffend finde. Der Ozean kennt kein Ego, im Wasser sind wir alle gleich. Es ist ein konstanter Flow, der uns lehrt präsent, bodenständig, geduldig und aufmerksam zu sein. Gleiches gilt für Yoga und macht die Kombination aus beidem so einzigartig.“

Inspiriert von der Kraft und Wirkung des Meeres gestaltet Marleen seither Vinyasa-Yogastunden mit dem Fokus auf Flow, Kraftaufbau, gleichzeitiger Leichtigkeit und tiefer Entspannung.

Marleen’s Sessions