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Kathi Kosatschek

Antara | Chiemgau

Zenspotting Coach Kathi Kosatschek
“Mens sana in corpore sano”
– Juvenal
(“Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper”)

Ich bin Katharina und komme aus dem Chiemgau. In den Bergen aufgewachsen, habe ich mich schon immer gerne bewegt – egal ob wandern, eine Runde Schwimmen im Chiemsee oder im Winter mit dem Schlitten den Berg runter Rodeln. Bewegung macht Freude und tut Körper und Geist gut.

Nach dem Abitur bin ich zum Studieren nach München gezogen und habe meinen Bachelor in Sportwissenschaften und meinen Master in BWL an der TU München absolviert. Während des Studiums habe ich den Bereich Groupfitness für mich entdeckt. Ich habe schnell begonnen, mich fortzubilden und selbst Stunden wie (Cardio) Bodystyling zu unterrichten.

Nachdem ich Antara kennen und lieben gelernt habe, entschied ich mich für die Ausbildung zur Antara Trainerin. Antara hat mich sofort überzeugt. Diese Trainingsform stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist sowohl ein perfekter Ausgleich für den Sitzalltag als auch ein ergänzendes, stabilisierendes Core-Training für (Leistungs-)Sportler.

Für mich ist Antara mehr als nur ein Full Body Training. Antara ist Wertschätzung für Deinen Körper. Antara ist effizient, berücksichtigt moderne Erkenntnisse über den Menschen mit seiner Körperhaltung und seinen Bewegungen und lässt die Individualität der einzelnen Teilnehmer und Teilnehmerinnen zu.

Kathi’s Sessions