Wake-Up Call
19,00 €
inkl. MwSt.
Wir spenden mit jedem Kauf
1 Woche unbegrenzter Zugang
100+ Live Sessions pro Woche
120+ professionelle Coaches
BESCHREIBUNG
Hol dir deinen Wake-Up Call für mehr Energie. Wecke Körper und Geist in 30 Minuten mit Flows, Meditationen und Workouts.
Dynamische Übungen, Atemtechniken und Meditation für innere Ruhe und höheres Energielevel
Abbau von Stress, Verspannungen und Angstzuständen
Langfristige Verbesserung des Gesundheitszustandes
Das Ziel
Du fühlst dich schlapp und müde? Dir fehlt die Motivation und mittags fällst du in ein Loch? Für eine gesunde Lebensweise und mehr Energie in deinem Alltag bieten wir dir eine Kombination aus Bewegung, Meditation und Fitness.
Der Weg
In nur 30 Minuten bringst du deinen Stoffwechsel und deine Gedanken in Bewegung. Die dynamischen Übungen, sowie Atemtechniken und Meditationseinheiten sorgen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Außerdem kannst du dich im Anschluss besser konzentrieren, bist fokussierter und automatisch produktiver. Durch die richtige Atmung stößt du Gifte aus, förderst damit dein Wohlbefinden und erhöhst dein Energielevel. Die regelmäßige Bewegung hält unseren Körper fit und bringt unseren Geist zur Ruhe. Negative Gedanken und Emotionen werden durch Glückshormone und Fokus vertrieben.
... und Action!
Dein Wake-Up Call in 30 Minuten ist ein dynamisch und kraftvolles Training, welches du täglich mit wenig Zeitaufwand und ortsunabhängig nutzen kannst.
Schon gewusst?
Für maximale Flexibilität sind unsere Gutscheine auch für unser gesamtes Angebot einlösbar. Die angegebene Auswahl und Anzahl von Sessions pro Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist bis zu 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.
Sandra Hofmann –
Wunderbare Anleitung, Worte die das Herz berühren. Franzi verzaubert schon am Morgen ?
(Bewertung von Sonnengruß Routine)
Michaela –
Wie immer so schön ?
(Bewertung von Sonnengruß Routine)
Bärbel du Preez –
Bin gut in die Meditation gekommen ,
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Tran Thi –
In Franziska’s Stimme höre ich förmlich die Energie und den Enthusiamus raus – das motiviert morgens um halb 8, wenn es draußen dunkel ist, regnet und der Lockdown verkündet worden ist…Danke. Außerdem hat sie begleitend zum Sonnengruß schöne Intentionen für den Tag gesetzt, die sich wie ein roter Faden durch die 30Minuten schlängelten – Donnerstag wieder!
(Bewertung von Sonnengruß Routine)
Kerstin –
Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!
(Bewertung von Breathwork)
Tran Thi –
Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!
(Bewertung von Breathwork)
Kerstin –
Durch Ihre energetische und positive Art ist Jodie der perfekte Tagesstart. Ich werde wieder dabei sein. 🙂
(Bewertung von Yoga Philosophy in Motion)
Teresa Badem –
Perfekter Start in den Tag!
Jodie hat uns in den 30-Minuten sehr schön an das erste Yama herangeführt. Für mich bedeutet das vor allem, achtsamer mit mir selbst umzugehen und das konnte ich dank ihrem coolen, lockeren Unterrichtsstil dann auch tun. Macht Spaß, bei ihren Sessions dabei zu sein ?
(Bewertung von Yoga Philosophy in Motion)
Maxi_Knauer –
Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.
(Bewertung von Breathwork)
Jane –
Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.
(Bewertung von Breathwork)