Mood Booster
39,00 €
inkl. MwSt.
Wir spenden mit jedem Kauf
1 Monat unbegrenzter Zugang
100+ Live Sessions pro Woche
120+ professionelle Coaches
BESCHREIBUNG
Gestalte dein individuelles Gute-Laune-Programm und vertreibe negative Gedanken und Emotionen mit dem Mood Booster.
Aktivierende Übungen und Atemtechniken zum Stressabbau
Sanfte Bewegungen zur Entspannung des Geistes
Stärkung von Immunsystem und allgemeinem Wohlbefinden
Das Ziel
Du fühlst dich häufiger etwas bedrückt oder hast das Gefühl, momentan ist einfach der Wurm drin? Mit dem Mood Booster vertreibst du negative Gedanken und reduzierst die Ausschüttung von Stresshormonen.
Der Weg
In deinem individuellen Gute-Laune-Programm erwartet dich eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Fitness, die deine Stimmung im Nullkommanichts anheben wird. Durch routiniertes Training und Bewegung beeinflusst du positiv dein Mindset und die Herangehensweise an tägliche Herausforderungen. Aktivierende Atemübungen wehren nicht nur Erkältungen ab, sondern beruhigen das Nervensystem und sorgen für Ausgeglichenheit. Umkehrhaltungen lassen Lebensenergie in deinen Kopf fließen und wecken deinen Geist. Brustöffnende Übungen geben deinem Herzen Raum für freien, fließenden Atem und ermöglichen positive Emotionen.
... und Action!
Außerdem sorgt das Gute-Laune-Programm für Stärke und Standhaftigkeit und somit für mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Das Zusammenspiel von Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, Dankbarkeit und Gelassenheit ist das Elixier zu guter Laune und Lebensfreude
Schon gewusst?
Für maximale Flexibilität sind unsere Gutscheine auch für unser gesamtes Angebot einlösbar. Die angegebene Auswahl und Anzahl von Sessions pro Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist bis zu 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.
Tran Thi –
Ingrid brachte mich wirklich ins Erleben, wie denn das Gehirn funktioniert. Ein Feingefühl für die Vorgänge des biologischen Körpers, gepaart mit fundierten Bilder und Fakten ihrerseits machten das Erlebnis “nachhaltig”. Achtsamkeit für den Alltag! <3
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Gudrun Schäfer –
Ich habe von der Achtsamkeits – Meditationheute ( meine 1. online meditation) profitiert, fand die Stimme von Ingrid Berger angenehm und was sie inhaltlich sagte konnte ich gut annehmen. Ich empfand sie authentisch, konnte mich leicht einlassen, da ich bereits an mehreren Kursen MBSR + MBCL teilgenommen habe. Vielen Dank an Ingrid
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Franzi –
In Robins Sessions fühle ich mich so richtig wohl. Mit den Impulsen und Übungen, aber auch mit mir selbst. Er gibt so viele Optionen und Anstöße, sodass ich die Praxis immer zu meiner ganz eigenen machen kann – ganz so, wie mein Körper es an dem Tag braucht. Danke Robin. Du machst das ganz fabelhaft. <3
(Bewertung von Vinyasa Flow on the Road)
Bärbel du Preez –
Bin gut in die Meditation gekommen ,
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Kerstin –
Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!
(Bewertung von Breathwork)
Tran Thi –
Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!
(Bewertung von Breathwork)
Kerstin –
Durch Ihre energetische und positive Art ist Jodie der perfekte Tagesstart. Ich werde wieder dabei sein. 🙂
(Bewertung von Yoga Philosophy in Motion)
Teresa Badem –
Perfekter Start in den Tag!
Jodie hat uns in den 30-Minuten sehr schön an das erste Yama herangeführt. Für mich bedeutet das vor allem, achtsamer mit mir selbst umzugehen und das konnte ich dank ihrem coolen, lockeren Unterrichtsstil dann auch tun. Macht Spaß, bei ihren Sessions dabei zu sein ?
(Bewertung von Yoga Philosophy in Motion)
Maxi_Knauer –
Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.
(Bewertung von Breathwork)
Jane –
Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.
(Bewertung von Breathwork)