Fit für die Berge
79,00 €
inkl. MwSt.
Wir spenden mit jedem Kauf
3 Monate unbegrenzter Zugang
100+ Live Sessions pro Woche
120+ professionelle Coaches
BESCHREIBUNG
Mit dem “Fit für die Berge” Programm bereitest du Körper und Geist effektiv auf deine nächste Tour vor - perfekt für Wanderer & Kletterer.
Balance und Geschicklichkeit für herausfordernde Hürden
Stärkung und Stabilisierung essentieller Muskelgruppen
Selbstvertrauen und Fokus für innere Stärke
Das Ziel
Bereite dich auf deine nächste Klettersession oder Wanderung vor. Lerne, Ruhe zu bewahren, fokussiere dich auf die Herausforderungen und verbessere deine physische Kondition.
Der Weg
FIT FÜR DIE BERGE ist das perfekte Programm für Bergbezwinger und Abenteuerlustige. Mit unserem Training für Wanderer & Kletterer bieten wir dir intensive Sessions für einen vitalen Körper und Geist. Dich erwarten schweißtreibende Sessions für mehr Kraft und Ausdauer, meditative Elemente und fließende Bewegungen.
... und Action!
Unser FIT FÜR DIE BERGE Programm bietet dir eine Vielzahl an Sessions, die auf deine Bedürfnisse angepasst sind. Deine Körpermitte, sowie Schultern, Nacken und Beine werden gestärkt. Somit vermeidest du gängige Verletzungen und belastest wichtige Muskelgruppen und Gelenke weniger. Mit dem richtigen Mindset und Selbstvertrauen sowie Entschlossenheit fühlst du dich sicherer und lernst außerdem mit bestimmten Atemübungen innere Ruhe zu bewahren und Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Schon gewusst?
Für maximale Flexibilität sind unsere Gutscheine auch für unser gesamtes Angebot einlösbar. Die angegebene Auswahl und Anzahl von Sessions pro Woche sind lediglich Empfehlungen. Dein Gutschein ist bis zu 3 Jahre nach dem Kaufjahr gültig, sodass du oder deine Beschenkten ausreichend Zeit haben, sich auszuprobieren.
168 Bewertungen für Fit für die Berge
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Elena –
Aurelia ist ganz großartig und hat eine tolle Art, die Übungen anzuleiten.
(Bewertung von Breathwork)
Tran Thi –
Ingrid brachte mich wirklich ins Erleben, wie denn das Gehirn funktioniert. Ein Feingefühl für die Vorgänge des biologischen Körpers, gepaart mit fundierten Bilder und Fakten ihrerseits machten das Erlebnis “nachhaltig”. Achtsamkeit für den Alltag! <3
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Gudrun Schäfer –
Ich habe von der Achtsamkeits – Meditationheute ( meine 1. online meditation) profitiert, fand die Stimme von Ingrid Berger angenehm und was sie inhaltlich sagte konnte ich gut annehmen. Ich empfand sie authentisch, konnte mich leicht einlassen, da ich bereits an mehreren Kursen MBSR + MBCL teilgenommen habe. Vielen Dank an Ingrid
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Bärbel du Preez –
Bin gut in die Meditation gekommen ,
(Bewertung von Achtsamkeits-Meditation)
Kerstin –
Aurelia ist der Hammer! Sie erklärt durch Ihre angenehme und ruhige Art auch komplexeste Zusammenhänge und leitet durch ihre einfühlsame Persönlichkeit spielerisch durch die Session. Absolut empfehlenswert!!
(Bewertung von Breathwork)
Tran Thi –
Der Körper ist so ein Wunderwerk! Was wir alles für Tools zu jeder Zeit dabei haben. Aurelia erklärt ganz fantastisch und anschaulich wie, was zusammenhängt – dadurch wirst du automatisch mit deinem Körper verbunden und kommst bei dir an – Try it!
(Bewertung von Breathwork)
Maxi_Knauer –
Die BREATHWORK-Session mit Aurelia fasziniert mich jedes mal wieder. Hier lerne ich stets was mit der reinen Atmung alles möglich ist. Sie leitet die Session super durch und erklärt auch die Hintergründe von der jeweiligen Atemübung.
(Bewertung von Breathwork)
Jane –
Danke für den goldenen mindful morning, Aurelia. Deine klar angesagten Atmungübungen haben mich entspannt, ich denke klarer und starte wach in den Tag. Für jedes Alter ein Genuss.
(Bewertung von Breathwork)