Yoga & Pranayama
| Ziel | Fokus, Klarheit |
|---|---|
| Stil | Hatha Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 75 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Ekatra |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Du suchst nach einer Möglichkeit, deine Gedanken zu beruhigen und gleichzeitig deine Kraft zu stärken. Stärke durch den Fokus auf deinen Atem eine tiefgreifende Verbindung zu dir selbst.
Der “Pranayama Flow” verbindet dynamische Flows mit einer besonderen Atemreise. Die Konzentration auf deinen Atem zielt darauf ab, deinen Atemfluss zu regulieren, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Energie im Körper auszugleichen. So lernst du, einen harmonischen Fluss von Prana (Lebensenergie) im Körper zu fördern. Diese bewusste Atempraxis verbessert nicht nur deine körperliche Ausdauer und Flexibilität, sondern auch deine Konzentration und Klarheit.
Lasse dich ein auf eine einzigartige Atemreise und erkenne die Vorteile einer Pranayama-Praxis in deinem Alltag. Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst als Anfänger:in sowie Fortgeschrittene:r daran teilnehmen.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 12/04/2024
Beginn: 18:30
Ende: 19:45
Ort: ZOOM
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