Yoga für Einsteiger
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 90 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Yoga in Hildesheim |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Immer öfter begegnet dir Achtsamkeit im Alltag und du würdest gerne herausfinden, ob eine Yoga Routine wirklich so viele Vorteile mit sich bringt? Dann ist diese Session genau richtig für dich. Lass dich von unseren inspirierenden Coaches in die Welt der Yogis einführen!
Werde durch fließende Asanas (Körperhaltungen) geführt und lerne die richtige Atemtechnik kennen, um die volle Wirkung jeder Übung zu erfahren. Erkenne, wie du deinen Körper achtsam bewegst und dich mit deinem inneren Selbst verbindest. Die sorgfältig ausgewählten Übungen helfen dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und deine Muskulatur aufzubauen. Mit dieser starken Basis kannst du deine Yoga-Praxis nach der Session kontinuierlich ausbauen und von den langfristigen Vorteilen für dein Immunsystem, deinen Schlaf und deine mentale Gesundheit profitieren.
Starte jetzt deine Reise zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben mit "Yoga für Einsteiger"! Diese Session richtet sich vor allem an Anfänger:innen, aber alle Teilnehmende jeglichen Fähigkeitsniveaus sind immer willkommen!
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 08/04/2024
Beginn: 17:30
Ende: 19:00
Ort: ZOOM
AUCH INTERESSANT
Ähnliche Produkte
- Yoga45 MinutenAnna Rampf
- Yoga45 MinutenAnna Rampf
- Yoga45 MinutenMelisa Meric
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.