HATHA YOGA FÜR MÄNNER – ONLINE
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 3 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 60 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Ekatra |
- Kompensation der CO₂-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Nach einem anstrengenden Tag voller Arbeit kann das Ausüben von Hatha Yoga, speziell im "Power Hatha Flow" Stil, eine ausgezeichnete Methode sein, um abzuschalten und den Sonntag mit positiver Stimmung zu genießen. Dieser Yoga-Stil vereint fließende Bewegungen, die ihre Inspiration aus dem Hatha Yoga ziehen, mit bewusster Atmung, um Körper und Geist gleichermaßen herauszufordern und zu beruhigen.
Die einzigartige Verschmelzung von kontinuierlichen Bewegungsabläufen, inspiriert vom Hatha Yoga, und achtsamer Atmung ermöglicht es dir, in einen Zustand des harmonischen Flusses zu gelangen. Hierbei lernst du, dich voll und ganz auf deine Bewegungen zu konzentrieren und den Stress des Tages hinter dir zu lassen. Darüber hinaus trägt die körperliche Anstrengung in dieser schweißtreibenden Yoga-Praxis dazu bei, dein Herz-Kreislauf-System zu stärken und deine körperliche Ausdauer zu steigern. Tauche ein in eine energetisierende und gleichzeitig beruhigende Erfahrung, in der dein Körper gestärkt, deine Flexibilität erhöht und deine Muskulatur gefordert wird.
Finde in dieser schweißtreibenden Session zu mehr Kraft und Entspannung. Erste Erfahrungen mit Yoga sind von Vorteil, aber du kannst auch gerne als Anfänger:in mal reinschnuppern!
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: rutschfeste Matte, Decke, 2 Blöcke oder 2 Hardcover Bücher
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 16/04/2024
Beginn: 20:00
Ende: 21:00
Ort: ZOOM
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