ONLINE Hatha & Yin Yoga
| Ziel | Beweglichkeit, Entspannung |
|---|---|
| Stil | Yin Yoga |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 90 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Yogananta |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Ausgebucht
Nicht vorrätig
Wir starten mit einer Aufwärmsequenz und üben ganz klassische Yoga-Haltungen. Der Fokus liegt hier auf Kräftigung und Mobilisierung. Im zweiten Teil der Yogastunde gehen wir in die Tiefe, wo wir den Fokus auf langanhaltende, passive Dehnungen legen. Mit Yin Yoga kannst Du vollkommen loslassen und entspannen. Eine tolle Yoga-Einheit, um den Tag zu beenden.
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Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Matte, 2 Blöcke, Decke, 2 Bolster; alternativ: großes Handtuch, 2 Hardcover Bücher, 2 festere Kissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Datum: 22/04/2024
Beginn: 19:30
Ende: 21:00
Ort: ZOOM
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Christina –
War eine tolle entspannende Lektion. Danke.