Ashtanga Yoga LED Klasse erste Serie
| Ziel | Beweglichkeit, Kraft |
|---|---|
| Stil | Ashtanga |
| Intensität | Level 3 von 3 |
| Schwierigkeit | Schwer |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 90 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Janardana |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Terminauswahl
Eine Led Class ist eine geführte Ashtanga Yoga Stunde. Hier werden die Positionen auf Sanskrit im traditionellen Ashtanga Count angesagt. Ziel ist das Erlernen des vom Atem getragenen, gleichmäßigen Rhythmus der Ashtanga Praxis. Der Lehrer wirkt hier als ein Taktgeber, ähnlich eines Metronoms.
Die Haltungen werden nicht vorgeführt, und daher ist diese Klasse ausschließlich für geübte Ashtangis geeignet.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Session sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r ist willkommen.
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Beginn: 18:30 CEST
Ende: 19:30 CEST
Ort: ZOOM
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