Stine Matthes

Den eigenen Körper zu bewegen und zu spüren war schon immer ein Bedürfnis in meinem Leben. Körperliche und mentale Erfahrungen waren mir schon als Kind wichtig, ich wollte immer alles selbst erkunden und meine eigenen Grenzen verschieben. Ich arbeite seit mehreren Jahren als freiberufliche Bodyworkerin in den Bereichen Yoga, Fitness, Ernährung, Nuad Phaen Boran, SPIRITUS Breathwork, Metamorphose Pränatale Therapie und Coaching. Ich organisiere meine eigenen Workshops und Retreats und bin als Mentorin in verschiedenen Grund- und Aufbaukursen für Yogalehrer tätig. Mein Yogastil ist eine Mischung aus Vinyasa Flow, Hatha, Ashtanga und Yin Yoga in Kombination mit Pranayama und Meditation. Jede Klasse zeichnet sich durch einen kreativen, spielerischen, intensiven und liebevollen Umgang mit dem Körper aus und endet in einer Tiefenentspannung, um Körper und Geist zu regenerieren. Meine Arbeit mit dem eigenen Geist bezieht sich auf den bewussten Prozess der Selbstreflexion, der Achtsamkeit und mentalen Stärke. Ziel ist es, geistige Klarheit zu fördern, ein emotionales Gleichgewicht zu schaffen und das persönliche Wachstum zu unterstützen.