Liza Voigt

Liza ist Yogalehrerin und bietet Jivamukti-Stunden im Yogastudio Ekatra an. Ihre Jivamukti Sessions bieten dir eine tief berührende Erfahrung für dein Herz und deine Seele (Bhakti). Liza gibt dir mündliche Anleitungen und unterstützt dich auch mit “hands-on” Hilfestellungen, um deine Praxis zu verbessern. Spiritualität steht im Mittelpunkt der Stunde, inspiriert vom “Jivamukti Focus of the Month” sowie den Weisheiten der Yogaschriften und -philosophie (Shastra). Du wirst das Prinzip des Mitgefühls (Ahimsa) kultivieren, sowohl dir selbst als auch anderen gegenüber. Die Stunde wird auch Zeit für Meditation (Dhyana) bieten, um innere Ruhe und Klarheit zu finden. Gemeinsames Mantra-Chanten wird Teil der Praxis sein, begleitet von gut gemixter Musik (Nada), die dich zusätzlich inspiriert. Die Yoga-Sequenzen werden fließend und dynamisch sein, ähnlich wie im Ashtanga Yoga, um deine körperliche Kraft und Flexibilität zu fördern. Das Besondere an dieser Stunde ist, dass du immer auf DEINEM persönlichen Level übst. Jede:r ist eingeladen, deine eigene Praxis zu erkunden und dich weiterzuentwickeln, ohne dich mit anderen vergleichen zu müssen. Es geht darum, dass du dich in deiner eigenen Haut wohl fühlst und deine Grenzen respektierst. Liza freue mich darauf, dich in ihrer Jivamukti-Stunde zu begrüßen und gemeinsam in die Tiefe des Yoga einzutauchen.