Evi Friedel

Vor vielen Jahren entdeckte Evi Yoga in Kapstadt, Südafrika, und seitdem ist es untrennbarer Bestandteil ihres Lebens geworden. Durch ihre tägliche Yogapraxis gewinnt sie Frische, Energie und Lebendigkeit, was maßgeblich zu ihrer Lebensqualität beiträgt. Am “The Yogalife” Institut in Kapstadt absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung gemäß den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance. Evi unterrichtet ein modernes und dynamisches Yoga, das körperliche und geistige Förderung bietet, ohne jedoch Leistungsdruck zu erzeugen. Für sie sind ausgefallene Yogapositionen nicht mehr von zentraler Bedeutung. Vielmehr geht es darum, den Körper zu spüren und die eigenen Grenzen zu erkunden, ohne den Fokus auf höher, schneller, weiter oder die Perfektion einzelner Asanas zu legen. Durch ihre langjährige Erfahrung als Yogalehrerin hat Evi gelernt, dass ihr Blick auf die einzelnen Teilnehmenden ihr wichtigstes Werkzeug ist. Besonders betont sie die Bedeutung der korrekten anatomischen Ausrichtung, um Verletzungen vorzubeugen und eine gute Körperhaltung zu fördern. In ihren Unterrichtseinheiten setzt sie gerne unterschiedliche Schwerpunkte, sei es körperlicher oder geistiger Natur.