Carolin Herz

Mein Name ist Caro, ich wohne in Berlin, pendle aber jedes Wochenende raus in die Natur, wo ich mir derzeit auf einem Wald Grundstück eine eigene Yoga Retreat Location erschaffe. Ein Ort zum frei sein und entschleunigen inmitten von Natur. Ihr könnt gespannt sein! Ich unterrichte seit 3 Jahren Vinyasa & Yin Yoga nach traditionell chinesischer Medizin. Aber auch Meditations- und Achtsamkeitsworkshops gehören fest zu meinem ganzheitlichen Ansatz. Sowohl in meinen Yogaklassen aber auch Meditations- und Achtsamkeitsworkshops, binde ich immer ein für mich großartiges Tool ein: das Journaling. Meine eigene Journaling Routine hilft mir total, meine Gedanken zu sortieren und mehr Klarheit zu schaffen. Aber auch um mich selbst besser kennenzulernen, meine Bedürfnisse, Träume und gegenwärtige Gemütslage. Es ist ein wunderbares Tool der Selbstfürsorge! Unser Alltag ist geprägt von to-do’s, vollen Terminkalendern und einem 24h Gedankenkarussell. Das Motto meiner Sessions ist: Kopf aus. Herz an! Ich möchte euch ganz bewusst vom Denken ins Spüren bringen. Sodass ihr nach jeder Session, euren Tag mit mehr Leichtigkeit & Klarheit bestreiten oder sagen wir eher genießen könnt.